但現在一整天下來，精神體力真的是大不如前.....
桌上除了咖啡，保健食品也變成每日固定班底
豐傑生醫 712D益生菌
每天吃外食，加上一坐就是8小時起跳，腸胃被搞得很爛
我已經習慣每天吃一包益生菌
這款是淡淡米香味，但沒有額外添加物，也頗好吃XD
固定吃之後消化有變好，至少每天都能上一次廁所
久坐族著實需要，也不怕中午吃太飽肚子脹到死
好市多 科克蘭魚油
這罐是看同事在吃就一起買的
說實話，這顆粒真的有夠大顆，吞的時候要有心理準備
而且吞完偶爾口腔會散發一點點魚味XD
要說優點就是他很便宜
為了讓腦子思緒清晰一點&抗發炎顧身體就加減吃
善存 葉黃素
我每天盯電腦盯到眼睛酸，所以葉黃素也要吃
這款是游離型的，一天一顆就好
優點是顆粒小、好吞，但單方好像效果不大
這罐快見底了，我之後想改買有複方成分的牌子試試，大家有推薦的嗎？
雖然知道運動跟早睡最有用，但這種職場環境...還是靠這些求個心安囉
各位也會吃什麼保健食品嗎？
