長時間坐電腦
最近發現膝關節有點怪
站起來會卡一下,有時候還會痠,也會痛
同事說可能是膝關節退化

但我才40出頭欸🥲
看你之前的發言
禿頭+白內障+膝關節退化...

只能幫你寫個慘字


40出頭其實也有可能欸
有時候不一定完全是年紀的問題

現在很多人都是生活環境影響
久坐+活動量少
關節周圍的循環變差
久了就容易出現很多的狀況

我自己會建議
可以先從增加活動量、簡單伸展開始調整看看
但你目前的狀況
還是找專門看關節的檢查看一下比較安心
你問怎麼辦有用嗎
要不然換你去超市
做結帳店員站一天
看看會不會很辛苦
人久站也會有問題
人久坐也會有問題
除非你能快點退休
否則在職場人幾乎
什麼毛病都會有的

工作的職業傷害你跟
誰說沒用快退休有用
那麼愛工作嗎繼續做
賺錢都用健康換來的
為啥有人要早點退休
工作本來就是大折磨
以前工作到凌晨下班
這種苦跟誰說也沒用
人活著不是為了工作
人生要早點脫離苦海
好佳在我是在37歲時
那年就已經退休去了
不用再受工作的折磨












有的病經過退休長久休息
以前感覺胸腔骨頭都會痛
以前我刷牙會流血是時常
以前三不五時就頭痛結果
退休之後什麼問題都沒了
人只要不累身體有什麼病
經過休養身體會慢慢痊癒
這是我37歲退休得到最多
有空去醫院看看患者尤其
常就診如是年輕人大多數
是工作所造成的身體毛病
年齡大的不在我所說範圍


想想看你週遭有沒有親友
超過7年(沒再看過醫生的
退休對身體的好處那是我
以前從來都沒想過的事情
我之前是因為長期姿勢不良,髖關節那邊一直不太舒服
後來自己爬文才知道,PRP是用在關節修復的
我後來是去巴黎國際長春診所評估
給鄧翔駿醫師看,他在這一塊滿專門的
醫師當時是評估我的狀況
適合用他們做的「二次離心PRP」
主要是用自己的血小板去幫助修復受傷的組織
我是在桃園做的
目前2個多月下來,整體差很多
建議原PO可以先去給他們評估看看,確認自己的狀況在說也不遲
這是大腿肌無力 導致膝蓋無力
多練一下腿吧
看到這篇很有感,我也是長時間坐著工作的人
後來除了調整坐姿、偶爾起來動一動,年初開始吃挺立UCII關鍵迷你錠
感覺現在的身體比較沒有那麼卡
40歲補充UCII是很適合的年紀,當作日常保養很OK

Eric365 wrote:
長時間坐電腦
最近發現膝關節有點怪
站起來會卡一下,有時候還會痠,也會痛
同事說可能是膝關節退化

但我才40出頭欸


同事說可能是膝關節退化






你描述的 「坐一段時間後,站起來膝蓋會卡一下、感覺僵硬、有點酸痛」 ,在40歲這個年紀,最常見的原因其實是 「髕骨股骨症候群」或是 「膝關節周圍肌肉失衡」 ,而不是軟骨真的被磨光了。
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