小弟新手 這半年來只每天拉單槓 200個伏地挺身 還有徒手深蹲
因為最近的健身房騎車要20~25分鐘
加上我個性有點懶 怕白繳了錢
最近朋友給我一個健身滾輪
可是我爬文看到大家都說不要做那個
好像是會傷下背
是真的嗎??
個人積分：89分
文章編號：61962137
個人積分：141分
文章編號：61962346
個人積分：75分
文章編號：61965956
個人積分：481分
文章編號：61967275
個人積分：0分
文章編號：61969642
個人積分：6分
文章編號：61974176
個人積分：321分
文章編號：61975876
