encore0616

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樓主

encore0616

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剛開始跑健身房要注意些什麼呢？服裝呢？

剛開始跑健身房要注意些什麼呢？
服裝呢？鞋子？有沒有什麼建議呢？

2017-12-11 23:52 #1

文章關鍵字

健身房服裝

love85292

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love85292

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穿西裝打領帶一定要穿皮鞋用衛生紙代替毛巾然後準備多一點現金爬文不難吧

https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=697&t=5165423

leecheelin

12412分

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leecheelin

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不要坐在器材上滑手機

encore0616 wrote:
剛開始跑健身房要注...(恕刪)

SENDOH0420

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SENDOH0420

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leecheelin wrote:
不要坐在器材上滑手機...(恕刪)

+1

除了這個，應該就是注意自已的訓練量。

別太急，要小心運動傷害。

P.S. 飲食也要同一時間，開始控制了。

d885668

7566分

5樓

d885668

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encore0616 wrote:
剛開始跑健身房要注意...(恕刪)

先交朋友

SUN10

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SUN10

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看正妹多不多來決定是不是要換間健身房XD

風間小徹

23分

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風間小徹

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不要坐在器材上滑手機
不要坐在器材上滑手機
不要坐在器材上滑手機

很重要所以講三遍
why~~明明現場也有廣播了阿

股樂涵

19分

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股樂涵

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風間小徹 wrote:
不要坐在器材上滑手機...(恕刪)

而且,我有發現健身房那些很認真在練的人，他們手機都不會在手上。

cool_bear

864分

9樓

cool_bear

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文章編號：66776096

我沒去過健身房，不過每天窩在健身版大概也知道一些...

器材使用完記得還原。
基本上不要沒事情霸著器材。
不要造成別人的困擾。

衣著方面就看你平常運動時都穿怎樣就可以了，就是盡量輕便舒適。但還是以不造成別人困擾為原則，不要隨便穿著一件內褲就上健身房造成別人感官上的猥褻。

其實也沒那麼多禁忌啦!

迷航

4115分

10樓

迷航

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運動後，注意個人衛生，先沖完水再下浴池

剛開始跑健身房要注意些什麼呢？服裝呢？

小惡魔新聞台

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