凱開223

1752分

樓主

凱開223

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文章編號：79832987

【巨石強森Vlog】我美好的一天，從健身開始

看這個大肌~

練好練滿

真的很有毅力！
這種事情只能靠自己了~超強的！

現在大家都是上健身房健身還是在家裡買簡易的健身器材啊？

2020-11-18 14:49 #1

文章關鍵字

巨石強森Vlog

doch

168分

2樓

doch

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文章編號：92100339

真實狀況3分練7分吃剩下90分靠黑科技打底
為了健康放棄了保底90分
就算保命連腦袋也吋髮不生

曉馬

1151分

3樓

曉馬

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文章編號：92102377

從巨石強森到俱蝕強身

修身不修心，最終兩頭空

Alex T.G.

651分

4樓

Alex T.G.

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凱開223 wrote:
大家都是上健身房健身還是在家裡買簡易的健身器材啊？

上健身房訓練比較充分和自在, 不必在意是否會吵到鄰居.

疫情期間買了一些器材及單雙槓在家裡鍛練, 偶爾會被鄰居嫌噪音,

疫情結束後就重回健身房自在鍛練了

Alex T.G.

651分

5樓

Alex T.G.

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文章編號：92110780

doch wrote:
真實狀況3分練7分吃剩下90分靠黑科技打底

看過一些報導, 突然猝死的健美職業運動員或網紅
死因大多是心臟問題,
增肌類固醇和瘦肉精(減脂肪藥)的副作用吧?

doch

168分

6樓

doch

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文章編號：92111092

Alex T.G. wrote:
看過一些報導, 突...(恕刪)

群X龍科技健身的聖藥
我比賽遇到科技健身只能繞路認慫
那不是我練到死吃到撐能達到的層次

pc8801

10797分

7樓

pc8801

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文章編號：92124381

所以中國人的養生

龜息才是王道

健身是你想維持體能在一個標準線上

但這對心臟就是額外的工作量

畢竟心臟不是你想練大顆就能練大顆

當然運動是比較不會有心血管病變就是

而心血管病變問題往往又可以靠飲食作息來避免或改善

飲食作息才是最重要的

額外的運動反而是次要

畢竟人的行走坐臥吃飯睡覺都是在運動

是不知道要怎麼靜坐冥想才能練到不吃不喝也能過日子就是了

【巨石強森Vlog】我美好的一天，從健身開始

小惡魔新聞台

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