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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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rongmomo

18分

樓主

個人積分：18分

文章編號：81024078

增肌期間可以喝無糖紅茶嗎?

增肌期間可以喝無糖紅茶嗎?

如題

2021-03-08 13:50 #1

文章關鍵字

無糖紅茶

0分

2樓

個人積分：0分

文章編號：81025294

增肌或減脂都沒有一定不能吃的東西

675分

3樓

個人積分：675分

文章編號：81036986

增肌除了運動量夠之外，飲食就是熱量盈餘

所以沒有能不能吃的東西，只有幫助大不大的食物

吃得夠乾淨，就是Clean Bulking

吃的不夠乾淨，就變Dirty Bulking