不知道是要在家健身還是去上健身房...

永a

16分

11樓

永a

個人積分：16分

文章編號：48498547

國產凌凌漆 wrote:
想請問各位先進小弟最...(恕刪)

去工地然後買啞鈴最賺~

herbertking

0分

12樓

herbertking

個人積分：0分

文章編號：48498869

簡單的說吧
在下瘦了30KG就是靠飲食控制+核心訓練
基本上我現在健身除了彈力繩跟單槓以外，我只需要地板就可以自主訓練
重量訓練器材有他的好處，但是對我這前運動員來說，沒啥大用處~~

leecheelin

12363分

13樓

leecheelin

個人積分：12363分

文章編號：48498888

國產凌凌漆 wrote:
但是好處是我下班有順路...(恕刪)

不管是離家近或下班順路的
挑一家都會比在家只有一張重訓椅好
畢竟全身上下肌群
不是一張重訓椅就可以搞定的
只偏重某部位不是太好

WaveLin

0分

14樓

WaveLin

個人積分：0分

文章編號：48498961

國產凌凌漆 wrote:
想請問各位先進小弟最...(恕刪)

花錢的比較持續

squallwu

5分

15樓

squallwu

個人積分：5分

文章編號：48499321

跟我花的時間一樣
我也是要騎車20~30分鐘才能到健身房
一開始也是懷疑自己的毅力
不過找到夥伴後
就會習慣去動一動
現在只要2天沒去
就覺得怪怪的

國產凌凌漆

58分

樓主

國產凌凌漆

個人積分：58分

文章編號：48499837

herbertking wrote:
簡單的說吧在下瘦了3...(恕刪)

小弟不是運動員只是想把身體練結實一點,實在很佩服大大可以瘦那麼多....利害厲害..

國產凌凌漆

58分

樓主

國產凌凌漆

個人積分：58分

文章編號：48499858

squallwu wrote:
跟我花的時間一樣我也...(恕刪)

是阿~其實我是怕下雨,因為那裡機車並沒有遮雨棚..

不過有興趣是最重要的...

國產凌凌漆

58分

樓主

國產凌凌漆

個人積分：58分

文章編號：48499883

WaveLin wrote:
花錢的比較持續...(恕刪)

小弟是有運動的習慣了,有時覺得是不是應該去外面才可以督促一下自己,錢才不會白花..

Thomas8610

72分

19樓

Thomas8610

個人積分：72分

文章編號：48503150

國產凌凌漆 wrote:
想請問各位先進小弟最...(恕刪)

到健身房吧，練一段時間之後你就知道該不該自己買健身器材，

通常是....不會在家裡搞home gym，除非你家夠大，隔音夠好，銀彈十足，絕對不是健身房一年的年費就可以搞得起來的，看中意的根本....超貴!

D_Seven

1分

20樓

D_Seven

個人積分：1分

文章編號：48503200

在家練吧+1 錢難賺
年費一年後就沒了
啞鈴槓鈴可以用很久很久很久
不用了還能賣掉
有毅力在哪裡都能練
沒毅力去那裏都是看人練

不知道是要在家健身還是去上健身房...

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