coffee681084 wrote: 其實如果要減重順力 而且不復胖.....(恕刪) 的確。我從107減到88公斤也沒有什麼節食到，家族聚餐、吃到飽照吃，平時也是照樣吃，不過戒掉飲料倒是真的難怪之前有人和我說增加肌肉量有助減肥
