麻煩請益新手終於決定要認真來做健身健身房教練的抉擇

2764分

11樓

個人積分：2764分

文章編號：58365110

其實我想你自己大概也知道...問題就是懶而已
不論是在爬知識上面還是運動強度方面

懶也沒關係,多花錢就好
連鎖健身房至少都是年約,所以用年費去算比較簡單
教練課一堂1600還算OK
教練課其實不用買那麼多,知道動作要領與訓練原理之後,可以自己慢慢練
練出興趣有成就感後,想要進階到時候再來考慮要不要繼續買

要省錢可以去傳統健身房,健身上的諮詢動作指導不用再收費,可省教練費用
但要求全程陪練...可能要另外再談

ilovework

0分

12樓

ilovework

個人積分：0分

文章編號：58370197

現在網路資訊其實滿多的自己做功課感覺可以省下不少錢沒必要跑去健身房

inconceivability

2764分

13樓

inconceivability

個人積分：2764分

文章編號：58370342

ilovework wrote:
現在網路資訊其實滿...(恕刪)

看自己的目標是什麼

想進階的話,上健身房是蠻必要的...我自己在家練,斷斷續續也好幾年了,明年開始要進健身房
沒有用那些針對性器材,有些部份很難練到,在家只靠槓鈴.啞鈴.伏地挺身.引體上向等等是不夠的

如果只是想瘦身,確實就沒那麼必要

wadasiai

106分

14樓

wadasiai

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文章編號：58370420

kines wrote:
以我個人來說我從103kg...(恕刪)

大大一定有很強的意志力
103->68.. 可以去代言了

L7老頭

1065分

15樓

L7老頭

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文章編號：58374169

樓主從不運動開始在家動一動~到終於決定認真開始~~~~抉擇健身房.....所以是還在"抉擇"這個階段~還沒開始要動就是了.....

抉擇完健身房後還要抉擇衣物鞋款推薦~抉擇完還要開始抉擇只要練線條還是大隻佬~抉擇完後~唉呀！工作太忙實在抽不出時間耶~有沒有短一點但是有效果的運動呢？8分鐘的~4分鐘的該怎麼抉擇呢~還是館長的2秒鐘呢~ 幫不了你