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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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健身七個月

47分

11樓

個人積分：47分

文章編號：61188138

感覺樓主是練胸魔人哦...

背是看不太到，但斜肩跟二頭再加強會更好看...

alansmithee0229

24分

12樓

alansmithee0229

個人積分：24分

文章編號：61189480

才七個月，練得很不錯了，希望之後更上一層樓時能繼續分享這種勵志帖。

aoc7175

0分

13樓

個人積分：0分

文章編號：61190296

才七個月好強阿

可以分享一下吃的方面是怎麼吃的嗎??

RChiu

101分

14樓

個人積分：101分

文章編號：61191963

sunnyboy040508 wrote:
小弟大約七個月前加...(恕刪)

肩膀要加強，練出來了穿衣服整個就挺。

27分

樓主

個人積分：27分

文章編號：61192622

小緯0510 wrote:
讚喔七個月就能這樣...(恕刪)

我還要更好可以再加強

27分

樓主

個人積分：27分

文章編號：61192628

時間煮茶 wrote:
如果刺青沒有就健康...(恕刪)

哈我滿喜歡刺青的我個人是滿喜歡的啦
本來是一小部份健身後有比較壯就把他給加大了XD想說這樣很帥

27分

樓主

個人積分：27分

文章編號：61192646

Mask W wrote:
以前天天照三餐練 ...(恕刪)

真的嗎?因為小弟是聽說太久其實沒有太多效果

27分

樓主

個人積分：27分

文章編號：61192651

ycs0808 wrote:
練得不錯啊，你好有...(恕刪)

其實是貪小便宜覺得錢都付了就要用到XD

27分

樓主

個人積分：27分

文章編號：61192657

小緯0510 wrote:
樓主可以不吝分享一...(恕刪)

好的我會整理一下再分享

27分

樓主

個人積分：27分

文章編號：61192674

銀河王 wrote:
你要加強的很多還太...(恕刪)

好的.我知道了.我覺得1.5小時可能是我練的組數偏多
所以花比較多的時間
謝謝你的指點我會改進

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