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關於買健身器材...
2016-10-16 22:18
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只看樓主
yamayday
166分
11樓
yamayday
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文章編號:62080367
阿呆旻 wrote:
做仰臥起坐 屁股跟腿會一直亂跑...(恕刪)
不然你試著做的頻率速度慢一點
先讓你的屁股跟腿不要亂動,也就是所謂穩定核心
作慢的比作快的感受會更明顯
2016-10-19 19:28
#11
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阿呆旻
61分
樓主
阿呆旻
個人積分:61分
文章編號:62109709
yamayday wrote:
不然你試著做的頻率...(恕刪)
好的 我試試看 謝謝大大給的意見
2016-10-21 22:59
#12
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神奇寶寶
30分
13樓
神奇寶寶
個人積分:30分
文章編號:62575065
這種呼拉椅算健身器材嗎?
https://youtu.be/tnYgOGbkOBw
資料來源:東森財經新聞 (youtube)
2016-12-01 21:33
#13
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bossteam
224分
14樓
bossteam
個人積分:224分
文章編號:62770294
神奇寶寶 wrote:
這種呼拉椅算健身器...(恕刪)
2016-12-19 21:44
#14
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diken0955
4121分
15樓
diken0955
個人積分:4121分
文章編號:62779469
神奇寶寶 wrote:
這種呼拉椅算健身器...(恕刪)
不如買個可調式啞鈴,遠比你這些呼拉什麼的.....好上太多倍了!
整天想要輕鬆的方式,勢必不會帶來太多的"效益"
2016-12-20 16:59
#15
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coffee681084
85分
16樓
coffee681084
個人積分:85分
文章編號:62785327
90%的人使用這種 健身器材達不到任何效果
10%的人有效果是因為 他只是把這種器材當作 他運動當中的其中一項
或者是加強腹肌訓練用....
如果只想專注某樣 還不如去買台飛輪..或者跑步機
2016-12-21 8:04
#16
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