didadi23 wrote:
我是在意臉頰為何凹陷更嚴重!55kg時還不會像現在這麼明顯,奇怪的是明明體重是增加的!或許是幾位前輩所說年紀的關係,或體脂變化的關係,只是想了解是否有其他前輩有這種情形!能預防否.或是否應該增加食量(其實我吃不多!),不過感謝諸位大大的寶貴意見!
有的人看起來是瘦，但是他身上的脂肪不少，就是所說的泡芙人，肚子有時候一捏就是一坨，因為脂肪不少，臉頰當然是豐腴的感覺。
但如果你是很扎實的訓練，增加肌肉量，減少體脂肪，那臉部輪廓肯定明顯，因為你是貨真價實的去減體脂肪
至於凹到什麼程度，和變成什麼型? 那是天生的
有的人體脂低，臉部脂肪雖然減少，但是五官反而更立體，更帥
相對的，有的人體脂低，臉部脂肪也減少，但反而有點不好看，就比較像生病的感覺，即便大家都知道他有練肌肉，
但五官就是給人不健康的感覺
說低俗一點就是身材可以練，但是臉是不能練的
如果你要改善這個問題，有兩種方式
第一種:體脂肪不要消太多，不要太在意線條一定要很明顯。碳水化合物補多一點很快就回來了。
第二種:是醫美技術，打玻尿酸或是靠自體脂肪填充臉頰。可以先給醫師評估
