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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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何謂按摩槍打得深?

66分

11樓

個人積分：66分

文章編號：82225066

若肌肉非常緊繃的人可能需要按壓的很深，有時候將按摩槍壓得太大力又怕壞掉!
我會選擇用滾筒或花生球給單一點按壓深一點，甚至請家人坐在身上增加重量
自從買了滾筒之後，每天按摩~~ 而且要按哪裡、按多大力都可以自己決定
按完全身放鬆後很想睡覺，在家裡直接躺下去一覺到天亮，真的是cp值超高!!
推薦參考下面兩篇:
【滾筒按摩-下肢篇】4個要點找到適合自己的滾筒
【滾筒按摩-上肢篇】教你利用滾筒的三種按壓技巧放鬆肌肉

chenissa

171分

12樓

個人積分：171分

文章編號：82238046

筋膜槍感覺是當下訓練完後應急，後面還是需要用按摩球或是滾筒讓自己好好且慢慢的按摩紓緩囉。

d885668

7681分

13樓

個人積分：7681分

文章編號：82447774

rzas wrote:
最近臉書一直被按摩槍...(恕刪)

筋膜槍
顧名思義就是打表面的

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