Grasi4231 wrote:
兩個禮拜能夠這樣的成(恕刪)
我說的兩個星期有效果指的是初期扁胸綀到胸肌塑型出來。
但要綀到線條剛硬我是己經綀好幾年了。
初期只有胸型出來。但線條要漂亮剛硬要每天持續不斷追加數量。
但每個人體重都是固定的。伏地挺身綀到一定程度的胸肌。就綀不上去了。
不過對普通人來說。穿衣服出門什麼的。肩寛跟胸型就很夠看了。
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