肚子餓的話我一樣會喝無糖黑豆漿
蛋白質也很充足(15克)
黑豆漿也比較健康
而且我喝完其實就已經覺得很飽
不需要再另外吃別的
我都這樣吃
無糖豆漿+水煮蛋
吃高蛋白
雞胸肉
高纖無糖豆漿+茶葉蛋,有時是優格+蘋果
超商的雞胸肉+乳清
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