練腹肌時進行太多跑步運動會不會妨礙腹肌形成?

你想太多了,每個部位都要練到
eshu0329 wrote:
有氧做的多身體會接收(恕刪)

謝謝你專業的解答~~😃😃😃
我現在明白很多了~~
感恩~~!!!
腹肌應該是跟飲食控制 體脂率比較有關係啦 核心跟腹部肌群有練到其實就可以
腹肌好像要脂肪量少才容易看的見吧
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