想要開始重訓，該怎麼挑健身房好呢

Urania Shibata

162分

11樓

Urania Shibata

個人積分：162分

文章編號：91802452

Otto_Lian wrote:
最近想要開始重訓，練...(恕刪)

自己在家練比較保險吧
可以來一台雙槳的划船機，幾乎全身的部位大多可以練到了
空間大一點可以W680
空間小一點就W580

tpeali1221

0分

12樓

tpeali1221

個人積分：0分

文章編號：91802539

JX環境很不賴，你可以去參觀看看喔

北斗神諾

610分

13樓

北斗神諾

個人積分：610分

文章編號：91803253

你要不要比賽跟想要有點身材所要做的付出都是一樣的。

dan0918

1912分

14樓

dan0918

個人積分：1912分

文章編號：91803565

不用到要去比健美的水準？還好沒說不想練太壯
你以為隨便練練就能有能比賽的樣子？
搞不好三年後你還是一隻弱雞！

THE666

你怎麼知道"他們把健身族群的付出當作是笑話"？你問過？

2025-07-06 13:17

THE666

另外你當不了教練，因為你連溝通都不懂，學生都被你趕走了。

2025-07-06 13:29

THE666

2725分

15樓

THE666

個人積分：2725分

文章編號：91808001

我建議兩個。

1. 離家近。你一天擠出一小時健身，也不希望光路程就花40分鐘吧，
2. 找包月，包年制的，這樣可以強迫你出門健身。

kentjp22117

10分

16樓

kentjp22117

個人積分：10分

文章編號：91820365

現場去看看比較實際，適合別人的不見得適合你啦

glegoo0208

1分

17樓

glegoo0208

個人積分：1分

文章編號：91820397

google上面不是很多？

藍天使的天空

12分

18樓

藍天使的天空

個人積分：12分

文章編號：91820835

安全第一，不要受傷

forbin0301

5分

19樓

forbin0301

個人積分：5分

文章編號：91829059

住板橋啊~~~，那你要不要參考一下傑仕堡，以重訓來說，傑仕堡那邊比較在意正確的姿勢，好像是"中立位"還什麼的概念，對新手來說建立正確觀念還蠻重要的，所以我推薦這間

skmshop0322

0分

20樓

skmshop0322

個人積分：0分

文章編號：91829146

我都選教練比較帥的(笑)

想要開始重訓，該怎麼挑健身房好呢

小惡魔新聞台

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