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健身重訓
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想要開始重訓,該怎麼挑健身房好呢
2025-07-01 14:30
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只看樓主
Urania Shibata
162分
11樓
Urania Shibata
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文章編號:91802452
Otto_Lian wrote:
最近想要開始重訓,練...(恕刪)
自己在家練比較保險吧
可以來一台雙槳的划船機,幾乎全身的部位大多可以練到了
空間大一點可以W680
空間小一點就W580
2025-07-04 10:07
#11
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tpeali1221
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12樓
tpeali1221
個人積分:0分
文章編號:91802539
JX環境很不賴,你可以去參觀看看喔
2025-07-04 10:21
#12
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北斗神諾
635分
13樓
北斗神諾
個人積分:635分
文章編號:91803253
你要不要比賽跟想要有點身材所要做的付出都是一樣的。
2025-07-04 12:17
#13
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dan0918
1918分
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dan0918
個人積分:1918分
文章編號:91803565
不用到要去比健美的水準? 還好沒說不想練太壯
你以為隨便練練就能有能比賽的樣子?
搞不好三年後你還是一隻弱雞!
2025-07-04 13:24
#14
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THE666
你怎麼知道"他們把健身族群的付出當作是笑話"? 你問過?
2025-07-06 13:17
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THE666
另外你當不了教練,因為你連溝通都不懂,學生都被你趕走了。
2025-07-06 13:29
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THE666
2739分
15樓
THE666
個人積分:2739分
文章編號:91808001
我建議兩個。
1. 離家近。 你一天擠出一小時健身,也不希望光路程就花40分鐘吧,
2. 找包月,包年制的,這樣可以強迫你出門健身。
2025-07-05 16:53
#15
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kentjp22117
10分
16樓
kentjp22117
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文章編號:91820365
現場去看看比較實際,適合別人的不見得適合你啦
2025-07-08 17:17
#16
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glegoo0208
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17樓
glegoo0208
個人積分:1分
文章編號:91820397
google上面不是很多?
2025-07-08 17:21
#17
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藍天使的天空
12分
18樓
藍天使的天空
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文章編號:91820835
安全第一,不要受傷
2025-07-08 18:48
#18
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forbin0301
6分
19樓
forbin0301
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文章編號:91829059
住板橋啊~~~,那你要不要參考一下傑仕堡,以重訓來說,傑仕堡那邊比較在意正確的姿勢,好像是"中立位"還什麼的概念,對新手來說建立正確觀念還蠻重要的,所以我推薦這間
2025-07-10 11:19
#19
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skmshop0322
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20樓
skmshop0322
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文章編號:91829146
我都選教練比較帥的(笑)
2025-07-10 11:29
#20
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