青蛙體型如何減肚子

780分

21樓

個人積分：780分

文章編號：61582883

我也是屬於不敢去泳池的

去溪邊玩一定是衣服要穿著

我反而羨慕均勻胖的身材，因為協調

蟾蜍身材是整個怪，看過我肚子的都是大叫一聲，天啊

沒錯懷孕十幾年卻一直生不出來，

接著就開始要求可以摸摸看嗎，屢試不爽

這樣應該可以知道有多不協調了吧

螢一

44分

22樓

螢一

個人積分：44分

文章編號：61584425

所以你不用怕沒位置坐嗎?

cranberry wrote:
我也是屬於不敢去泳...(恕刪)

letmedie0000

0分

23樓

letmedie0000

個人積分：0分

文章編號：61586244

沒有局部瘦身的方法哦!!飲食控制比例比較高搭配大量的重量訓練與有氧!!
一兩個月就會有效果了

Mirage-Ulysses

9224分

24樓

Mirage-Ulysses

個人積分：9224分

文章編號：61587366

letmedie0000 wrote:
沒有局部瘦身的方法...(恕刪)

藍色圈圈原本比較肥，示意圖。無減重前的相片。

主藉飲食控制，4/12日之後兩個月掉十公斤左右(腰圍少掉8.5~9公分)。(但這樣不健康，應該得用更健康趨緩方式減才對。確實該有氧無氧運動雙管齊下。) (完全不吃含糖飲料或外食，自家煮的也盡量朝最健康。)

這是目前回肥一公斤多的樣子，腹部游泳圈開始回來了。

所以我猜想，腹部較突出，主要應該還是飲食不對所影響？ (最近開始常吃冰，吃不對的外食‧‧‧極少運動)

FZ6盧魚

915分

25樓

FZ6盧魚

個人積分：915分

文章編號：61587896

任何的運動

只要搭配錯誤的飲食

要麻不是體重減不下來
要麻減了一堆肌肉 , 終究還是剩下復胖

要減的是體脂肪
要留的要增加的是肌肉

我的~天天天

2079分

26樓

我的~天天天

個人積分：2079分

文章編號：61588924

amykuo888 wrote:
我的腰圍靠做全新生...(恕刪)

本日最忠肯

我看過好多全新生活的人後來都復胖了

重點他們還不認為自己復胖了！

還是繼續沈淪在，吃越多，瘦越多的口號

cranberry

780分

27樓

cranberry

個人積分：780分

文章編號：61619964

FZ6盧魚 wrote:
要減的是體脂肪
要留的要增加的是肌肉

這兩句話完全正確

但是要達成目標，不是簡單的事

持續努力中

青蛙體型如何減肚子

小惡魔新聞台

今日熱門文章 網友點擊推薦！

今日熱門文章　網友點擊推薦！