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重訓一定要上健身房嗎？買器材在家訓練會有效果嗎？

jiahsien

3946分

21樓

jiahsien

個人積分：3946分

文章編號：64658931

個人有想過這問題，因為兩個人，所以上健身房也是兩個人花費....

有考慮過買複合式的，不過，說真的....
那個超大的= ="
大概要16平方公尺...的活動面積(4m*4m)，而且估計擺上去會覺得空間有壓迫感....

所以，空間是個非常大的問題...

但買器材要考量幾點

1.是否真的想練? 是，繼續下一題，不是，謝謝再連絡
2.是否有足夠的活動空間? 是，繼續下一題，不是，謝謝再連絡
(複合式很大，單一的空間需求小，但要多樣化的話...也會需要蠻大的空間)

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3....沒了XD
(建築載重問題、錢的問題等等...就～沒差啦！重點有愛，有心就夠了！)

u0413801

0分

22樓

u0413801

個人積分：0分

文章編號：64897955

如果您夠自律，而且家裡有空間，我建議您可以打造一個自己專屬的健身空間
至於您器材要買到什麼程度，當然是看您，有些人框架跟啞鈴就練得嚇嚇叫了
花費長遠來看，我認為都是划算的，若您能影響另一半，或是家裡的人能一起練，我相信這個就值得了

健身房，當然也是OK，因為器材齊全而且充滿幻想，大家都是男人，你知道的