jimmypp wrote:好像奧運的游泳健將很...(恕刪) 不要再強調我的壯了我也會難過的小忍哥哥 wrote:妳只要往增肌減脂的方...(恕刪) 自己學習嗎？還是要找教練肌力課的教練說每周增加跑步2次，每次30分鐘這樣可以瘦嗎？
