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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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坐姿問題導致肩頸不舒服

435分

21樓

個人積分：435分

文章編號：84186459

也是三級才發現家裡辦公桌椅多不符合人體工學
其實有時候買那種墊子和電腦架，調整一下高度不要讓手肘懸空
買有靠頭的電腦椅支撐頭部，不要往前衝就會改善很多了

1153分

22樓

個人積分：1153分

文章編號：85282029

最近也是低頭太久，肩頸嚴重酸痛，自己熱敷按摩都沒用。
後來去中醫診所針灸加推拿，讓醫生喬一下，已經好了九成

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