肚子跟體重有絕對關係嗎？

美麗本人

10分

21樓

美麗本人

個人積分：10分

文章編號：83506618

求!也好想知道~~冬天開始就沒啥在運動肚子感覺就沒那麼結實(一到冬天就懶得運動的人類(手部運動算嗎像現在哈哈哈

fostsc

1212分

22樓

fostsc

個人積分：1212分

文章編號：83512737

美麗本人 wrote:
求!也好想知道~~冬(恕刪)

不用運動
反而要少動
少動口

Fanaan

1758分

23樓

Fanaan

個人積分：1758分

文章編號：83522294

有個人四肢纖細肚子卻很大
那種的可能是病態

hhuric896

110分

24樓

hhuric896

個人積分：110分

文章編號：83541667

訓練強度可以加一點與體脂肪有關

koyobo

5分

25樓

koyobo

個人積分：5分

文章編號：83567724

jednopivo wrote:
肚子大有很大部分是內(恕刪)

我也是肚子鼓鼓的但我的體脂大概是20左右
內臟脂肪卻是13
皮下捏得到的脂肪只有一點
之前早餐改吃無添加的燕麥有改善到12了

cagerrr

222分

26樓

cagerrr

個人積分：222分

文章編號：83808998

Killer maba wrote:
肚子跟體重有直接關係...(恕刪)

你缺乏固定規律的“有氧運動”,有氧是指游泳，跑步或騎車，每週二到三天，每次要至少一小時，這樣才有效

rockinin

1分

27樓

rockinin

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文章編號：83861529

減肚子 /減肚腩看上去真的很重要

wdthuiz

110分

28樓

wdthuiz

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文章編號：83871609

沒有一定吧

banco2716

2916分

29樓

banco2716

個人積分：2916分

文章編號：83872085

內臟脂肪，控制你的飲食配一些運動
皮下脂肪，只能多運動，重訓加有氧都要
怎麼分辨？捏起來有皮有肉一圈的是皮下
捏起來皮多肉少但肚子大的是內臟脂肪
四肢纖細的去練一練
可以讓肚子比例上看起來小一點
腹部肌肉鍛鍊不會瘦肚子
但可以收緊肌肉讓內臟縮回去
肚子看起來也會小一點

肚子跟體重有絕對關係嗎？

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

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