家庭健身房重訓器材心得討論串homegym

hideccc wrote:
我衝了霸天虎...大...(恕刪)


請容我叫您一聲虎爺!虎爺好威!

報告虎爺!下面這款三飛的折疊式中型啞鈴椅,採用50*100*2.5mm的鋼管,也是挺不錯的!



椅子我配重型坦克~~~~看來看去我最喜歡那款!!~~~
hideccc wrote:
椅子我配重型坦克~~...(恕刪)


確實是,雖然他只有四個角度、雖然他不能裝配件,不過在同價位來說真的是挺不錯的。
U大像我買這台它的滑輪式要維護嗎??
其實我那時也很想要G3 因為他有史密斯
但後面想那的多人買了
這台沒人買過來衝衝看
而且它可以收納
感覺就很棒
他因該也很結實
因為也有155KG
hideccc wrote:
U大像我買這台它的滑...(恕刪)


就買高黏度的矽油噴一噴軌道,看使用頻率,
像我的大飛鳥纜繩機也是用這種方形軌道,約3~4個月噴一次。

折疊的關節處由於不是高頻率的開開合合,用那種膏狀的黃油塗一塗,應該可以撐個好幾年。
感覺g3還是比較超值不過都衝了!我是覺得它高底啦比較時用!
沒想到power rack賣了 最後還是買power rack
=_=

hideccc wrote:
感覺g3還是比較超值...(恕刪)


其實,g3就是買他的史密斯,其他纜繩跟自由槓算是送的,堪用。

尤其是他的纜繩看似花俏,但做雙邊飛鳥夾胸,我個人覺得角度不好,
雙邊纜繩的寬度太窄了,寬度應該要比雙手張開在寬點,在夾胸時,側向力對胸的連續刺激比較大,
所以用g3做雙手夾胸,還不如做單手,站的角度改成側身對著g3。

滑輪下拉時雖然可以左右手獨立拉,但沒有卡大腿的裝置,很容易借力。

自由槓連臥推時,g3長護槓長度算剛好,
但練深蹲時,又覺得長度不夠,尤其當你深蹲挑戰兩倍體重時,
夠長的護槓提供的安全感,心裡會比較踏實。
我也是這樣想...雖然史密斯方便...但到最後還是都練自由槓
高低拉..好像對練背比較方便...
加上我後面看國外論壇說...
他這台霸天虎穩定很不錯
重量夠...
收納快
至少沒用時收起來...
我要坐啞鈴握推時空間就會非常大
他的收納真的是100分
該有的也都有
預計月底就會到了
是有現貨
hideccc wrote:
至少沒用時收起來...
我要坐啞鈴握推時空間就會非常大
他的收納真的是100分...(恕刪)


這點對你來說真的是非常大的優勢,收起來貼牆放只有80公分,
這樣有朋友來,收起來後多出來的空間還可以擺張茶几坐個四五個人,
喝喝啤酒吃吃鹹酥雞...

FORCE USA這款我覺得很不錯,如果空間夠的話,對於愛練自由重量的人來說,真棒!
不過對岸目前還沒看到有賣,看看年底或明年有沒有機會。
下面機器的訓練影片



ululant wrote:
這點對你來說真的是非...(恕刪)


哇賽!這台叫什麼名字阿.雙頭蛇?雙截龍?還是龍虎兄弟

不過它的滑輪不能上下調整有點可惜.


G3的滑輪寬距有點窄,這點我倒是沒有感覺.因為我也沒接觸過其他滑輪訓練器.
不過它的雙滑輪對我幫助確實很大,像我比較喜歡做超級組的,變化可以比較多一點.

至於史密斯部分我倒是只有深蹲才會用,史密斯深蹲也只是為了不想換槓片而已.
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