j661217 wrote:
我覺的胖子應該要看這...(恕刪)
吃是最重要的一環沒錯.
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antispy wrote:
基因可能是最主要的...(恕刪)
說真的老外身高高骨架寬是事實
但是幾乎很多人家裡停車庫都是變他們的home gym
很多人是從小時後就開始重量訓練，而且他們的運動專業跟知識比我們先進太多了
大部分老外放假時候幾乎都是往外跑，參與各式各樣不同的活動
很多因素都會導致亞洲人跟老外的普遍體格差異
1.運動風氣(老外愛運動的程度跟我們國人是不同等級且多樣化 Ex:你在滑手機，人家在散步/遛狗/運動)
2.工作環境和壓力
3.睡眠時間
4.飲食差異
5.公共設施
當然身高跟骨架肯定跟基因有關啦
你們說的不用練就好壯壯，有些人很多都是平常生活習慣和飲食累積出來的，並不是人家不用練體格就很猛
但說實話基因也是佔很大的因素啦，不過空有基因沒有努力也是空談，就像天才不努力最後也會變魯蛇
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