robin30101 wrote:
我跟樓主一樣 大量流...(恕刪)
因為知道有氧流汗會引發，目前也只暫時調整每日30-40分，不超過時間做有氧，不過食物真得很節制了，豆類製品也很愛阿
不過我查資料豆製品普林會少掉很多。
c0109832 wrote:
有人有痛風還有持續重...(恕刪)
大哥謝謝你的提示，目前也不敢以太快速的方式去運動了，持之以恆才重要。
owenwang2010 wrote:
我28歲進健身房
30...(恕刪)
我狀況跟你幾乎一樣，我也是家族遺傳(原因之一)，不過我30多歲發生過一次(火鍋吃太多),之後一直到41歲(完全不忌口)
但這次是因為運動大量排汗沒喝水(累積快一個月才發作)；目前我還是保持每周5次1.5小時的運動(運動後喝快1500CC水)，吃是還是控制少吃高普林類的，其他正常吃，目前沒再發作，與您分享近況。
snoopy7722 wrote:
痛風真的很可怕
我...(恕刪)
恩，痛到躺著也會痛，腳完全沒發著地....
