去健工目的只是要減肥 需要買到36堂課???

減肥不需要花錢
必須戒掉甜、油炸、澱粉、消夜
簡單的運動就可以瘦了,不需要重訓


個人是覺得, 請教練是為了正確的健身和使用器具
減肥 是要靠自己的毅力, 教練又不會24小時陪在身邊
樓上那個胖子在教減肥,他要先瘦的下來才有說服力吧😂😂
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