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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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胸肌形狀問題(有圖)

鬼州

310分

41樓

個人積分：310分

文章編號：65305255

簡單的說

根本沒胸肌

哪來的形狀問題

aoc7175

5分

42樓

個人積分：5分

文章編號：65307537

你哪來的胸肌??你哪來的胸肌??你哪來的胸肌??

L7老頭

1065分

43樓

個人積分：1065分

文章編號：65309182

一般來說，有健身習慣的，做做30～50伏地挺身應該不是件難事吧!能做，那胸推至少應該能推體重的3/4吧!!你自我檢視一下你這幾個月是白做;或是有成效，自己評估吧!
所以有沒有長胸，你的努力身體會告訴你。

說真的，照你這進度問這問題真的太早，只會有一堆順勢揶揄你的樓層越蓋越高而已。

30分

44樓

個人積分：30分

文章編號：65310822

加練雙槓稱體 or 十字下拉

badethno wrote:
各位大大們小弟剛接...(恕刪)

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