不想練得太壯的說法（已整理為九大戰點，樓主不再回應，累）

nocar

1709分

51樓

nocar

個人積分：1709分

文章編號：57163365

CP03 wrote:
講都講得天花亂墜...
結果講瘦還沒我瘦........

瘦胖兩字相對的
我拿身邊的case比對,這樣形容自己應ok吧?
說實在,不看體重計數字,一般情況大概只有女生視覺上有辦法看起來比我瘦了

而且本來這樓就是講"體質"影響存在否?
我覺得討論到"練習",或"這到底算不算瘦"就偏掉了

C大你說
我完全沒有在做任何減重的事(這一兩年),就前面照片那樣子給陌生人看下胖瘦評語
您覺得會聽到"胖"嗎?(一般人第一反應)
我說體質屬不易胖,也沒錯吧(姑且不要說有沒到你標準)

依此,我說自己屬瘦的這種,然後體質有關係
因為我妹很努力在弄,我啥事也沒做,吃還比較不忌口,她還是看起來比我肥(身高163但她最高只有53kg)
我肚子有一圈也是因為沒肉才明顯啊,那一圈套在別人身上搞不好看不出來

當然
有在健身的標準會跟我們一般人不一樣,
問題是平常哪種人碰到得比較多?

如果看到我那張照片不會說我肥人比較多
那為什麼一定要抨擊別人對自己"瘦"的看法?

CP03 wrote:
這是已經在美國住幾年跟練摔角的起吃一樣食物的成果喔!

好啦,這照片"比對"下
我是比你肥無誤...

我想所有人都輕輕鬆鬆可以比你肥

我想也很難有遇到得比例上有比你瘦的
怪不得你看到關鍵字就狂電別人

ilovemyhear

8分

樓主

ilovemyhear

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文章編號：57163873

nocar wrote:
瘦胖兩字相對的我拿...我想所有人都輕輕鬆鬆可以比你肥

我想也很難有遇到得比例上有比你瘦的
怪不得你看到關鍵字就狂電別人(恕刪)

胖瘦真的是相對的

就好比兩位跟樓主我176公分、51公斤比，都算是壯的了。下圖是26歲了

CP03

75分

53樓

CP03

個人積分：75分

文章編號：57164258

nocar wrote:
瘦胖兩字相對的
我拿身邊的case比對,這樣形容自己應ok吧?
說實在,不看體重計數字,一般情況大概只有女生視覺上有辦法看起來比我瘦了

事實是,
我只是拿出很明確的實例證明你見識過得太少而已,
根本連真正努力去試都還沒試過就在講不行,
事實是,
要講天資那也要先達到天資的底線才行.

就這麼簡單.

CP03

75分

54樓

CP03

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文章編號：57164268

ilovemyhear wrote:
胖瘦真的是相對的就...(恕刪)

ok 的啦, 你吃到過 68 公斤,
你的身體已經很誠實地證明過
只要你不去摧殘他,
他可以長.

nocar

1709分

55樓

nocar

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文章編號：57164459

CP03 wrote:
要講天資那也要先達到天資的底線才行.
就這麼簡單.

那麼,這就最後一次回C大了
我的天資就是不必運動下隨便吃也吃不胖,這事實任您再口舌酸也改變不了的事實
你不認同不代表其他多數人不認同

看你什麼討論都要往訓練極限方向去拉,實在很難跟你交流,一點不如你意都要砲
你們這種人都這樣嗎?

再說一次,在下沒把"天資"這名詞"優化",我單純指"不同"
天資就是有人事備功半有人事半功倍
就這麼簡單

你要砲我不能講我自己瘦,那是個人認定的問題差距,隨你便,反正不在本樓討論範圍
不高興你可以去前頁截圖貼在你健身房說"cow,這人超胖的",我不會提告

至於聽您這種狹隘的口氣與和完全不容人的個性,健身case也許是看過比我多啦
其他方面就不知道了,我見過的"人"不見得比你少,你硬要拿你領域上看到的人來講,我也沒辦法
你這種人我見過不少,各行各業都有,能溝通溝通看看,不能溝通就算了
論見世人廣度,我可絕不必你差

老樣子
你爽就好

大天空

88分

56樓

大天空

個人積分：88分

文章編號：57165590

CP03 wrote:
我比你自認為的瘦還更瘦過,
還是完全沒有小腹的瘦.
我瘦的時候 175 不用縮小腹都只有 28 腰.
縮了可以塞 24 腰皮帶的小腹.

我從小就一直到 20 出頭就都這麼瘦,
我出國念書後住美國人家寄宿家庭三年半,
他們家的男生都是練摔角練到高中洲冠軍等級的,
我每天跟他們吃一樣的東西都還一樣瘦.
你只是世界太小, 連親身經歷的瘦世界都比我小很多而已.
..(恕刪)

所以C大就是吃不胖的體質，天生體脂肪低，努力增肌....

佩服....

可以練到這樣...

diken0955

4103分

57樓

diken0955

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文章編號：57165736

樓主快跟雅虎的某些新聞編輯一樣了.....

robinsa87

3分

58樓

robinsa87

個人積分：3分

文章編號：57165783

你說基因有差嗎？

肯定有，而且差距也是很明顯的，但凡事任何事情不努力其實都是會退化的

我就是那種很幸運出生在全家族都是天才的環境，遺傳到了頭腦良好的基因(父親一家六口都是當年南一中全校前十名)

然而就因為自己仗勢著天才的腦袋，從小到大都沒在讀書一路到高中，而我女朋友就是每天回家都讀書考上好大學

到大學後下定決心要學習才發現自己的基因優勢已經失去了，自己的腦力已經大不如從前，空有基因不努力也是會倒退嚕很多

以前看一眼大概一兩個月都會過目不忘，現在看過去大概十秒後就有可能忘掉了

任何事情也確實是天資論，也確實是事倍功半或事半功倍，有些人天賦使然效率可能是你的十倍以上，這點我也承認。

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其實我最不喜歡的就是覺得胖子基因優勢容易長肉，這跟胖不胖沒什麼正向關係吧

胖子長的是肥肉不是肌肉，沒有到瘦下來就是猛男一枚根本不用練

那麼多胖子減肥下來都普普通通，我真的很少看到胖子減脂下來肉量就嚇死人的

多半胖子(我破百)瘦下來就跟我一樣吧，看起來就像難民一樣，肌肉量能猛到哪裡去

後來減完肥發現自己什麼線條都沒有，胸肌、腹肌、手臂樣樣都沒有，才開始我的重訓之旅。

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我主要想表達的是，如果不是把目標鎖定為成為一個佼佼者的話，就不用一直把練不好的因素歸咎於基因上。

除非捫心自問覺得自己很努力在健身上，卻沒有任何回報再來歸咎基因吧

健身這種東西有動有吃有睡就會有回報，三樣都認真做到一定會給你滿意的結果

很多很瘦的人健身之後都變巨巨了，健身房裡面就很多這種人，舉一個台灣知名的教練 Yang Jimmy 就是個例子

不容易吃胖跟不容易長肌肉(消化異常另當別論)是兩回事

就跟容易吃胖跟容易長肌肉也是兩回事

我從86.7KG 18%(健身三年)花了兩個月吃到106KG 34%肌肉量一公斤也沒長還倒退嚕

正常成年後脂肪細胞的數量都是固定的，有些人脂肪細胞硬是比你多好幾倍

他吸收一過量的時候當然胖的速度就是你的好幾倍，但絕對不可能到喝水也會胖啦

但比人家難胖並不代表你比別人難長肌肉啊

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ilovemyhear

8分

樓主

ilovemyhear

個人積分：8分

文章編號：57166785

diken0955 wrote:
樓主快跟雅虎的某些...(恕刪)

什麼意思，用詞太聳動嗎 orz

robinsa87 wrote:
正常成年後脂肪細胞的數量都是固定的，有些人脂肪細胞硬是比你多好幾倍
他吸收一過量的時候當然胖的速度就是你的好幾倍，但絕對不可能到喝水也會胖啦
但比人家難胖並不代表你比別人難長肌肉啊
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其實我最不喜歡的就是覺得胖子基因優勢容易長肉，這跟胖不胖沒什麼正向關係吧
胖子長的是肥肉不是肌肉，沒有到瘦下來就是猛男一枚根本不用練
那麼多胖子減肥下來都普普通通，我真的很少看到胖子減脂下來肉量就嚇死人的

前面大大說的我都認同，但後面就有些疑問了。

有人脂肪細胞天生多，所以容易胖，這沒話說；那有些人天生肌肉纖維多，在同樣接受重量訓練的情況下，當然較容易變壯呀。

打個非常粗淺的比方，甲手臂肌肉纖維100條、乙手臂肌肉纖維60條，同樣充分刺激、半年的鍛練後，每條纖維變粗50%，你覺得誰的肌肉量增加得較多？（當然現實還有很多因素會影響，只是粗淺比方～

而有大大可否提供一下正面照，想了解大大的肌肉量，跟我的目標差距多少，多謝～～～