關於腹肌和胸肌,一張圖!

堅持真的是最累人了
有時身體很累,做到一半就會有想放棄的念頭
但是撐過去的話,就是你的了!
如果身體很累的時候

建議你不要堅持了

休息吧

很累和很痠意義不太一樣喔
7777777777777 wrote:
堅持真的是最累人了
...(恕刪)




所謂堅持,是每天抽點時間來,連續二年以上,成果一定有

而不是超過自己的負荷,懂得去拿捏就好

又不是專業運動員,幹麻怎樣累啊

出發點還是健康第一,再來是穿衣服會比較順眼而已

別拿自己身體開玩笑





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