小弟目前在永康,決定用剩下的這幾個月好好練身體
168/50,是的你沒看錯,BMI大約17.多而已
目標大約增重至58,59就很滿意了
不過我這種體格剛進去還蠻怕被擺白眼或被取笑的...
上過鐵克也知道台南的健身房數量
聽說天下很不錯,會有老教練對新學員指導該怎麼做?
不過遇到一個難題,就是...聽說天下的葉教練只會說台語...
天啊,我說真的,台語真的是我的罩門...
不知有沒有天下的會員可以講解一下那邊的狀況呢?
感謝不盡...
你好我現在也是在天下練
教練也會說國語呀
我建議你先去看看
我最近也想參加天下~~費用還算便宜!但夏天好像沒開冷氣
也想找個人一起練!!

以前有練一陣子,但後來因為早上工作,晚上讀書
所以2年沒什麼運動的結果~~肚子跑出來了
希望有台南天下的同好可以一起約去練
互相激勵

我在天下超過2年了,雖然沒有虎背熊腰,不過身體倒是變的很健康。
在那裡也交了許多朋友,也會固定時間和健身同好聚餐。

來回答你的問題:
1.葉教練會說國語。
2.沒冷氣是缺點也是優點。我個人最喜歡天下的地方在"視野"。
每次練到很累後就往外看,讓眼睛看遠,順便享受高處的自然風。

那裡週六還有日本人在練,不過都是由一位熱心的健身朋友當翻譯。
以前還有划船隊的在練,每到週六早上都要和他們搶器材。
白天醫人晚上醫車,真愜意的生活啊。
也可以考慮看你想強化哪部分的肌肉
針對那部份直接買訓練器材
放一套在家裡面
颱風天或者不想出門音樂把他放下去
搾乾自己的體力
不過初期還是有教練比較好

長谷川J wrote:
也可以考慮看你想強...(恕刪)


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