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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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gisha

13分

樓主

個人積分：13分

文章編號：47568698

保加利亞深蹲

保加利亞深蹲
保加利亞深蹲為何叫做保加利深蹲呢?
自己本身是有在做~所以很想知道這名字的由來~也有google過~但找不到所以然.......
到底有什麼典故和由來呢??

2013-12-05 17:21 #1

文章關鍵字

保加利亞

CP03

75分

2樓

個人積分：75分

文章編號：47576458

gisha wrote:
保加利亞深蹲保加利亞...(恕刪)

gisha

13分

樓主

個人積分：13分

文章編號：47578218

感謝CP03大大
小弟從沒想過用英文的方式去搜尋~這招真是太棒了!!
但小弟的英文很爛就是了~~
看完google翻譯後~~
原來保加利亞深蹲是一個保加利亞教練發明的~

CP03 wrote:

72分

4樓

個人積分：72分

文章編號：47578669

gisha wrote:
保加利亞深蹲保加利亞...(恕刪)

OH~ 我只練過啞鈴跨步蹲，原來還有這個變化式，看來身體重心都會在前面那隻腳，改天來練練看

archchu

316分

5樓

個人積分：316分

文章編號：47580760

屁股和股四頭會很爽喔

練了以後就發現有一隻腳像殘廢一樣，多練平衡兩邊肌力