這幾天在這版中看到許多人的健身經驗
我也一直有這想法.
可是因未來工作地點在台北市忠孝東路和松山路口
看了大家許多經驗後.想去報名健身工廠.
可是有幾點問題想請教.
1.報名後有限定使用時間嗎?
2.我之前有去南港運動中心.可是器材都不會用.去沒幾次就不去了.那在健身工廠會有人教嗎?還是要報名請教練才有人教??
3.我身高 173 體重 70 .那體重要到多少才標準?
4.請教教練會貴嗎???
或許我問題有點.....
但是真的想知道!!
那家健身房好.
如何練才是有效!!
敬請告知
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1.沒去過所以不清楚
2.去過運動中心可是不會用？這樣說好了板主可能沒有接觸過健身器材，可是就我知道的就算是你到了健身工廠也不見得那邊的人會教你器材（如果很熱心就等著荷包失血吧 哈哈）
所以問題出在哪裡？就是在於你敢不敢開口請教教練，各大健身房器材上都會有不知道如何操作可以請教教練的標語，即使你加入健身工廠你不開口問也不會用，那就.......
3.身高體重不重要小弟身高186體重96那我.....˙哈哈
主要是看你的肌肉體指妨比例
4.請私人教練的費用每個地方價位都不同，900元到2500左右，至少都在1000元˙以上，單位為一小時
而且不是越貴越好，有的一小時上千，可是只會陪你練完一組然後交換手機功能的心得，爽爽過的也一堆
自己考慮清楚比較好
小弟是在台北健身院新生店健身，價錢便宜透明一家報名三家可用（西門分店，八德分店），
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