，到底是為神麼呢?!這樣好不舒服，而且我怕到最後我下巴越來越寬，越來越有肌肉，那就變國字臉了
。我有試者換輕一點的啞鈴<5KG>，也一直用意志力控制手部肌肉動就好，可是就是會不自覺的脖子出力，這正常麻?!難道脖子跟手臂是同一條神經?!
小弟想變強所以打算練肌肉，舉啞鈴也有一段時間了，可是每次舉脖子都好痛，下巴咬肌也會酸酸的，到底是為神麼呢?!這樣好不舒服，而且我怕到最後我下巴越來越寬，越來越有肌肉，那就變國字臉了。
我有試者換輕一點的啞鈴<5KG>，也一直用意志力控制手部肌肉動就好，可是就是會不自覺的脖子出力，這正常麻?!難道脖子跟手臂是同一條神經?!
，到底是為神麼呢?!這樣好不舒服，而且我怕到最後我下巴越來越寬，越來越有肌肉，那就變國字臉了。我有試者換輕一點的啞鈴<5KG>，也一直用意志力控制手部肌肉動就好，可是就是會不自覺的脖子出力，這正常麻?!難道脖子跟手臂是同一條神經?!
