只能擺一台重訓器材的話,那一種的c/p值比較高

最近打算把家裡一間舊房的大床拆了
可以有一個高2.42公尺 寬3公尺 長2公尺的空間
請問要擺那一種重訓器材比較好
目前只有啞鈴和壺鈴
之前有花快3萬買一台蠻大台的跑步機
結果買來之後6.7年都沒用
就被我爸整台拆掉拿去當廢鐵賣了
所以跑步機暫時排除
文章關鍵字
如果是重量訓練的話,一個全框架或半框架,加上長槓、啞鈴,全身都搞定!
這樣的空間我應該會選power rack加槓鈴吧
龍門架,長凳,槓片,奧槓
黑田如水 wrote:
最近打算把家裡一間舊...(恕刪)
雖然看這個尺寸可以擺進半框的power rack
但是也要考慮人換摃片的空間吧

建議買個壺鈴就好
價錢不貴 也不佔空間
可以選擇的動作又多

到時候想改成玩槓鈴
一些技巧也可以銜接
我住小套房這樣擺!!參考看看概練的都練的到!!

黑田如水 wrote:
最近打算把家裡一間舊...(恕刪)


塞一台霸天虎 好像可行...
可是 可是 可是 你單槓好像玩不到...
感覺壓力會很大 會撞頭...
長寬 應該是還好...

小魯拙見!!!
"深蹲架"
可以練深蹲.硬舉
放張臥床上去又可以練臥推
坐著又可以練肩背
還可以練引體向上
春有百花秋有月,夏有涼風冬有雪,若無閒事掛心頭,便是人間好時節!

die755154 wrote:
塞一台霸天虎 好像可...(恕刪)

高只有2.4 能不能放上機器都是問題
看來要快點賺錢買大一點的房子
本來要拆床的,但是老爸反對
那間房要當客房用,只能去外面健身房練了

黑田如水 wrote:
高只有2.4 能不能...(恕刪)


高有2.4公尺並不是大問題,我的房間高也大概是2.4,單槓並不會撞到頭,除非你要玩暴力上槓.
文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!