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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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紫鯊土雞腿

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樓主

紫鯊土雞腿

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文章編號：65902183

計算每日蛋白攝取量

大家好，小弟想請教一個問題，如果假設蛋白質來源都是動物性蛋白，計算每日蛋白攝取量時，早上喝豆漿的植物性蛋白質也要計算進去嗎？

2017-09-26 23:49 #1

文章關鍵字

蛋白攝取量

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2樓

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文章編號：65903572

當然可以阿，植物性蛋白質的吸收利用率也不低，不然吃素的早就無肌肉了。