想請問大家,小弟從60KG增重至62KG,雖然沒有用inbody去測量,但目測感覺體態沒有變太多,
不過褲子腰圍變緊? 大家的經驗是否會如此?或是這兩公斤跑到中間那一圈去了?
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nico0813 wrote:
想請問大家,小弟從60KG...(恕刪)


當你到了65kg 照照鏡子 會比較清楚是多了什麼 ..
nico0813 wrote:
想請問大家,小弟從60KG...(恕刪)

應該是 腰圍變粗是很準確的判斷方式 我自己變胖也是從腰開始 褲子變緊就是脂肪多了 那邊基本上長不出太多的肌肉可以讓你褲子變緊

以上僅供參考

nico0813 wrote:
想請問大家,小弟從60KG...(恕刪)


體脂肪增加了...
謝謝大家,我也覺得是體脂增加,開始減脂!
你肥到65看看自己你就可以看到你多了什麼了
去買高蛋白泡來喝要喝也要練你就知道變化了
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