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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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10分

樓主

個人積分：10分

文章編號：70307243

重訓後喝水

請問各位，重訓完後幾天會不會一直口乾舌燥的？不知道為什麼我重訓完後1-3天常常覺得身體熱熱的（不是發燒），而且口一直很渴，重訓中我也都會喝水，結束後也沒少喝過啊

2018-09-29 16:39 #1

757分

2樓

個人積分：757分

文章編號：70308001

yukina0307 wrote:
請問各位，重訓完後幾...(恕刪)

雖然跟樓主問的無關，但我想說

重訓時不能喝太多水

1分

3樓

個人積分：1分

文章編號：70321818

yukina0307 wrote:
請問各位，重訓完後幾...(恕刪)

不是運動完後立刻口渴，而是過幾天？
我自己運動完是不會口渴。不過，會立刻補充豆漿就是了。

33分

4樓

個人積分：33分

文章編號：70322034

重訓完肌肉要長大會熱熱的吧，我好像也是，但口渴我就不知了

paochao

37分

5樓

個人積分：37分

文章編號：70334118

過幾天才會渴渴的感覺應該是這中間有什麼其他因素
跟重訓無關吧?

10分

樓主

個人積分：10分

文章編號：70335670

其實是重訓完到之後一兩天，不是重訓完幾天後

gogojoye

207分

7樓

個人積分：207分

文章編號：70336424

代謝速度快，很多時候都會覺得熱。
例如同樣的低溫，小朋友不覺得冷，但是老人就受不了。
所以很多有在重訓的，都很怕熱。

但是喝很多水卻總口乾舌燥，建議最好驗一下自己的血糖。

nyslap

292分

8樓

個人積分：292分

文章編號：70337194

為什麼重訓時不能喝水?
運動不是要適時補充水份嗎?
這樣不會中暑嗎?

Alex.Li.NTUT wrote:
雖然跟樓主問的無關...(恕刪)

757分

9樓

個人積分：757分

文章編號：70338481

nyslap wrote:
為什麼重訓時不能喝水...(恕刪)

不能喝太多水=不能喝水

原來意思是一樣的

小弟我受教了

nyslap

292分

10樓

個人積分：292分

文章編號：70339799

啊A大歹勢
看太快會錯意請別見怪

Alex.Li.NTUT wrote:
不能喝太多水=不能...(恕刪)

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