【轟菌】開大箱之DENING滑輪叉燒片高低拉與飛鳥兩用機

ryankevwes wrote:
一種力與藝術結合的感覺,讚讚讚


如果在學吳宇森來幾隻白鴿滿天飛,就更有意境了哈哈

ululant wrote:
你是說我買那台兩用...(恕刪)


我是想請教U大有關功能訓練機的飛鳥

不知道DENING功能訓練機的飛鳥好不好用

另外第二張圖是淘寶上的產品嗎?

可以分享資訊嗎

感謝U大
Duncan0920 wrote:
我是想請教U大有關功能訓練機的飛鳥
不知道DENING功能訓練機的飛鳥好不好用
另外第二張圖是淘寶上的產品嗎?


我沒實際用過,不好說,但這牌子的機子我買兩台的經驗,品質倒是都挺一致的,
你看的功能訓練飛鳥,我看買過的品價也還沒看到差評,猜想品質應該是OK的。

製於使用在訓練上,稍微分析優缺點
優點
1.是以小飛鳥來說他的寬度達到2公尺,比一般成年男子展臂長度還長一點,
這樣在操作飛鳥夾胸時外展的張力會比那種窄窄的小飛鳥好許多。

2.結構採用100*50*3mm的管材,全機重量達373KG,可以說是非常扎實又穩固,
引體向上隨你甩不用怕。

3.機子深度不到1公尺,貼牆放很省空間

4.用的都是大滑輪,大滑輪相對小滑輪來說會比較順一點。

缺點
1. 就只能當多功能用,當滑輪下拉或坐姿划船都沒有擋腿
但這個是不是缺點,我持保留態度,因為說老實話雖然他單邊叉燒片重量達100KG,
但一般小飛鳥纜繩操作時的真正重量都只有掛載重量的二分之一,也就是最重給你拉50KG
若是一個70KG的人來作滑輪下拉其實沒擋腿也還可以拉
而50KG練個一年半載,其實也破台了,真正要作滑輪下拉還是買像我開箱的高低拉會比較實用。

2.附的配件太少,三頭下壓桿、短直桿、軟繩、訓練棒等實用的配件都沒附,得自己買,
雖然淘寶買起來也不貴就是了。

然後另外發的那台基本上設計跟烤漆看起來是都比DENING的好
但價格是DENING的3倍左右,看到最便宜是RMB 1萬2(產品價格)
對於轟菌來說算是很奢侈XD
期待使用的影片
不然看起來都不知道怎麼使用

請問有產品連結嗎
木箱是跟集貨商訂的嗎
這個機台健身房很常見,但如果在看到你PO文之前有人說他家裡有放我一定覺得他是在打嘴炮。
先來科普一下,為什麼固定軌道的飛鳥機比大飛鳥纜繩機練起來時,更為刺激?

下圖圓是操作固定軌道的飛鳥機,
在夾胸時,可以看出拉力作用在手臂的角度,都是固定成垂直的,也就是作用力是橫定的


而下圖是操作大飛鳥纜繩機時,手臂與拉力的角度是變動的,
且力量會分成兩個,平行身體的橫向拉力 與 垂直身體的向後拉力
且開始拉的時後(手最靠近纜繩機的滑輪時)橫向拉力最大,向後拉力最小
夾胸到越接近頂端時,橫向拉力越小,向後拉力越大,而向後拉力甚至會被肩關節抵銷
這樣會造成頂峰收縮時的作用力是最小的


所以固定軌道的飛鳥用來夾胸時,有兩個優點
1.全程作用力恆定,刺激大
2.肩關節沒辦法借力,同時對肩關節的壓迫也相對小很多
同樣反過來作固定軌道的飛鳥夾背時,也是同樣道理,會比大飛鳥纜繩機更有優勢

因為我發現我大飛鳥基本上也就做這兩個動作而以,所以就把大飛鳥賣掉,改買固定軌道的飛鳥機
更好練,也更省空間。

最近太忙,找了飛鳥兩用機國外實際操作影片,有興趣先看看吧!

夾胸是這樣玩


夾背是這樣玩


夾胸跟夾背機器如何切換如下面影片,下面的外型跟烤漆更高擋,但操作一樣


夾胸時,身體向前傾,還可以集中夾上胸
有關滑輪下拉跟坐姿划船兩用機,在水管上找到舊款的操作影片如下
其實新舊的差別主要在於擋腿的設計,新款的在坐姿划船時比較不會擋腿在前面礙眼XD


高低拉兩用機,除了滑輪下拉跟坐姿划船這兩項主要的練背動作外,
因為纜繩靈活的關係,配合不同的拉把還可以有很多練背的變化
例如下面這個影片就很推薦。
之後找機會再分享,還可以玩些什麼動作。
請問樓主,是用哪家集運公司?

器材送到家裡有負責幫下車嗎?
a朱朱 wrote:
請問樓主,是用哪家集...(恕刪)

我是習慣找超級大幫忙運送。
第一次胸背兩用來的時侯是在貨車上拆箱後下貨。拆完花幾百塊直接請司機大哥把木箱載走處理。
第二次高低拉來的時候有上棧版,車子有升降機下貨。木箱得自己處理。
送貨前一天會電話通知,最好跟貨運公司先談好。
大大器材好充足
某人在那區域彈鋼琴的同時,大大也同時在健一波嗎
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