前一陣子開始去拳館上格鬥課程 因為是綜合格鬥，所以真的很耗體力 所以從以往的一週重訓六天 改為四天重訓、兩天格鬥 過了兩個月左右，體重維持不變 不過一段時間沒見的朋友 居然說我看起來變小隻，甚至還有說手臂變細 (飲食一直都有在做控制) 個人推斷是因為增加了格鬥的有氧訓練，因此體脂率應該有降低不過也等於是重訓的高強度無氧訓練，少了兩天 想請問有沒有人有不同的見解呢？
