聽說健身吃左旋精氨酸增肌滿有感的
可以幫助重訓後抗疲勞、補充營養

目前網路上找和聽朋友推薦有這3個
三得利、普精耐、可立清 L
可以直接購買比較方便
有人有吃過嗎?還是有更推薦的呢?
這個多吃海鮮、堅果也是可以從食物攝取到啦
建議找隨身包, 比較方便攜帶
我目前吃的是普精耐,有添加維生素B6, B12與葉酸,營養補給比較全方位,給你參考看看,不過還是多搜尋看看有沒有需要吃
faith90i wrote:
我目前吃的是普精耐,(恕刪)

感謝分享,我再去爬文
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