233分

樓主

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文章編號：79887387

重量訓練在慢性腎臟病的價值

老化的台灣社會，慢性腎臟病的病患超多
台灣洗腎族群數量也很龐大
蛋白流失，身體消瘦導致的無力、衰弱嚴重影響生活品質。

重量訓練可以做嗎？會不會更有問題更危險
重量訓練對於一般族群的好處很多，但
對於慢性腎功能不良的族群，依然有這些好處嗎？

教練們，你們對於有這樣疾病的學員，能夠
很有信心的說：「可以訓練」！
還是摸摸鼻子：「我不確定，還是算了」

來看看目前的醫學研究怎麼看待
重量訓練在慢性腎臟病族群的意義
Resistance training in CKD

2020-11-23 1:17 #1

文章關鍵字

訓練重量腎臟病價值

hittaku0413

2204分

2樓

hittaku0413

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文章編號：79951897

推！
感謝樓主分享！
非常有價值！

我一口氣看完【白天手術房晚上健身房】的所有影片！
感謝！

musclenet

233分

樓主

musclenet

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文章編號：79953403

hittaku0413 wrote:
推！感謝樓主分享！非...(恕刪)

謝謝支持喔
支持是我分享的動力，謝謝您。

musclenet

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文章編號：79953405

hittaku0413 wrote:
推！感謝樓主分享！非...(恕刪)

謝謝支持喔
支持是我分享的動力，謝謝您。

musclenet

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樓主

musclenet

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文章編號：79953412

hittaku0413 wrote:
推！感謝樓主分享！非...(恕刪)

謝謝您支持
我會持續分享的

david92

1652分

6樓

david92

個人積分：1652分

文章編號：79968753

教練們，你們對於有這樣疾病的學員，能夠
很有信心的說：「可以訓練」！
還是摸摸鼻子：「我不確定，還是算了」
^^^^^^^^^^^^^^^^^
看了你的視頻，大意是說健身好處多多，
但這種事情，不應該去問你的教練，他是教練，不是醫生，
就算教練看了你的視頻，也不該隨便回應這種醫學上的事情，
何苦為難教練，適不適哈運動, 還是問你的醫生吧

musclenet

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樓主

musclenet

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文章編號：79969757

david92 wrote:
教練們，你們對於有這...(恕刪)

可能我文字沒有表達的很清楚，
但影片內容應該傳達的很清楚，
慢性腎臟病從初期到末期，甚至進入洗腎期
都不是重量訓練的「禁忌症」

所以我要傳達的理念是讓教練們都清楚，
慢性腎功能不良的人，都可以訓練的
醫師評估在這樣的族群的意義，
是「排除其他不適合訓練的狀況」，
例如其他共病症的存在，或洗腎管路手術後傷口復原，或動靜脈廔管不穩定等等「其他周邊因素」

但要讓教練或指導員有信心，慢性腎臟病從來
就不是重量訓練的「禁忌症」，如果沒有釐清這個議題，有時候（教練或指導者）被挑戰這個問題，可能自己都會懷疑幫這樣的學員加入重量訓練，是否對病患有害？還是加速了腎臟病的疾病進程？影片內的實證基礎告訴我們，不會的。

謝謝您的意見，如果有解釋不清的部分我會再改善的。

musclenet

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文章編號：79969761

david92 wrote:
教練們，你們對於有這...(恕刪)

可能我文字沒有表達的很清楚，
但影片內容應該傳達的很清楚，
慢性腎臟病從初期到末期，甚至進入洗腎期
都不是重量訓練的「禁忌症」

所以我要傳達的理念是讓教練們都清楚，
慢性腎功能不良的人，都可以訓練的
醫師評估在這樣的族群的意義，
是「排除其他不適合訓練的狀況」，
例如其他共病症的存在，或洗腎管路手術後傷口復原，或動靜脈廔管不穩定等等「其他周邊因素」

但要讓教練或指導員有信心，慢性腎臟病從來
就不是重量訓練的「禁忌症」，如果沒有釐清這個議題，有時候（教練或指導者）被挑戰這個問題，可能自己都會懷疑幫這樣的學員加入重量訓練，是否對病患有害？還是加速了腎臟病的疾病進程？影片內的實證基礎告訴我們，不會的。

謝謝您的意見，如果有解釋不清的部分我會再改善的。

david92

1652分

9樓

david92

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文章編號：80030981

musclenet wrote:
所以我要傳達的理念是讓教練們都清楚，
慢性腎功能不良的人，都可以訓練的
醫師評估在這樣的族群的意義，
是「排除其他不適合訓練的狀況」，
例如其他共病症的存在，或洗腎管路手術後傷口復原，或動靜脈廔管不穩定等等「其他周邊因素」

但要讓教練或指導員有信心，慢性腎臟病從來
就不是重量訓練的「禁忌症」，如果沒有釐清這個議題，有時候（教練或指導者）被挑戰這個問題，可能自己都會懷疑幫這樣的學員加入重量訓練，是否對病患有害？還是加速了腎臟病的疾病進程？影片內的實證基礎告訴我們，不會的。

不是我要挑你語病，但我實在不能理解，為什麼你要讓健身教練去清楚，
有疾病的人適不適合訓練？

況且你也說了，還得排除其它週邊因素，
種種都不是一位健身教練，看了網路上幾分鐘視頻能夠明白的，
何苦去「挑戰」健身教練這個問題

musclenet

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musclenet

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文章編號：80033453

david92 wrote:
不是我要挑你語病，但...(恕刪)

因為我覺得「教練了解這個事實」是一件重要的事，您如果不認同這件事很重要，我無法同意您的觀點但我尊重您的看法。

我之所以認為重要是因為這年代健身風氣
大幅度改善，但步入老化社會，教練會
面對許多學員，有年紀多少都有的「共病症」
，糖尿病，高血壓，骨質疏鬆、癌症、心衰竭等等非常多學員本身就自帶的共病，安排訓練既然不可能也不會直接排除，那自然得心中有個基礎認識才對；醫療端的特殊考量，由醫師判斷與評估，如果ok, 放行訓練時，
萬一教練對這些完全沒有基本的認知，將會不知道能否訓練，訓練方式有無不同，潛在風險在哪裡；至少我認為這樣的題材有助於教練們更能掌握具備實證概念的方向，這些議題也常常出現在ACSM（這專業的都知道吧？）的授課內容中。

我製作一系列的重量訓練與共病症的影片，目的就在此。