我姐說練腹肌還可以喝乳清蛋白（忘了說我姐也是健人一枚），我本身是沒有在喝乳清啦，但去我姐家喝了我姐的紅牛旺來啤酒，第一口喝起來相當順口，沒有想像中的難喝，反而滿好喝的，有點像鳯梨牛奶，冰冰的有一種爽感，瞬間覺得肌肉都長大了XD，但我還是不會買，當然是喝爆我姐的，免錢的最好喝啊！
疫情終於趨緩了，可以來去健身房練腹肌了
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