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單板第一天進度最主要是學到落葉飄甚至兩邊的C turn.
(有相關板類經驗的要一天S turn也是有)
大概像這樣
https://www.youtube.com/watch?v=TQHbixjUdDg
絕對是建議找合格教練上課的,
說真的,有個人引導著學,這些動作都不是困難的.
但要自己無師自通,不是不行,就是多些痛苦多繞些路.就怕受傷.
效率大概是這樣
自己學 < 大班課 < 小班課 < 一對一
(教練費大概也是)
(各家教練水準高高低低,有照無照有良無良請多方比較)
至於場地,當然台灣目前只有新竹小叮噹比較接近雪場狀況. :_:
要在這場地學到單板落葉飄甚至S turn是沒問題的.
但最主要的問題是,這場地小,又沒有做人數限制.
去的那天要是人很多,大家互相擋來擋去,整個學習效率是低落的.
有點運氣運氣.
台北現在有幾家地毯式的滑雪機,我只去過台北滑雪學校的,
雖然也可做練習但是有條件的.
因為地毯材質的關係,摩擦力在板打直時是絕大的,
要把C turn/S turn做好是有相當的難度.
單板新手的話,在這頂多是學好落葉飄.
且由於板子剛邊是磨圓的狀態,在這學到的板子角度其實不是很正確.
上雪場還是需要半天的調整. 不像小叮噹學到的操控角度就差不多.
(後面會去其他兩家,如果材質有不同再上來更新)
所以,主要看你想怎麼玩.
如果屆時出國滑會滑比較多天,或設定進度想要跑快一點,在台灣又有空閒時間,
那就找個非假日,跑小叮噹一對一,把基礎打好.
這樣出國第一天就可以上纜車開始玩,第一天的滑行里程可以累積很多.
去小叮噹一天的成本也比去國外一天的平均成本來得低.
(不過出國滑的第一天還是需要教練安全點,有些人自己搞不定上下纜車)
(再次強調,這邊人一多,學習效率就很低Orz目前無解)
如果出國滑雪只是旅程中一環,可能只滑一兩天.
那就建議直接出國時再安排教練就行,跟滑雪團或找學校都行.
還是可以玩得很開心,帶走落葉飄沒問題, C turn/S turn 就看個人體質.
滑雪機我個人是覺得新手不是那麼適合,因為可能只能減少雪場半天的學習.
且到現場還要調整學到的角度操作. 滑雪機比起小叮噹來說,費用也比較高.
幫助還是有,就只是CP值的問題. 新手有錢有閒還是可以體驗看看.
(這機器對雙板新手來說比對單板新手學習效率好一些)
(其實這機器對單板中手來說蠻有訓練價值的...)
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我第一次滑單板
看了一個月的影片(推薦 youtube 楚格山里人 12步學會單板滑雪/ SNOW SENSEI/ X單板教室/PETER戶外生活 )
直接一個人上加拿大的雪場練習(平常有在運動,覺得看影片應該就行了,所以沒請教練)
第一天MT Seymour滑4個小時, 前面10分鐘各種摔,然後就開始練習各種turn(海浪漂 C TURN J TURN),然後慢慢1個小時練到落葉飄,2個小時基本上可以落葉飄下完整的綠線(偶爾還是會摔),第3個小時落葉飄下藍道,第4個小時開始不小心滑行中莫名可以一兩次s turm.(回旅館全身痠痛,第二天起床還在考慮要不要上山,咬咬牙還是繼續第二天的練習)
第二天MT Cypress滑5個小時, 直接抓前一天的感覺,在練習的綠線,正腳s turn,一個小時抓到感覺,歪歪扭扭的s,2-4個小時就用半生不熟的s turn 狂刷綠線,慢慢就可以順利下綠線,第4個小時開始挑戰藍道,變陡後,速度變快,s turn的感覺又不同了,各種摔狗吃屎,慢慢地才抓到能順利入彎的感覺.
第三天MT Grouse 滑5個小時,由於第一次滑雪,買包租雪具的票比較便宜導致每天租的板都不同,先是在綠線複習s turn,然後嘗試反腳滑行,練沒幾次發現很難,加上這次滑雪時間有限,於是先繼續正腳滑XD 第3天綠線已經可以S TURN順下,只是在標綠線可是較窄的聯絡道還是不敢滑,怕控制不住轉彎掉下山; 第3個小時開始在藍道練習S TURN, 離開前下藍道已經沒甚麼問題了,雖然偶爾高速下有點害怕,但還是會摔.
總結,平常有在運動的人,我覺得認真上網作功課,邊滑邊看影片調姿勢找感覺還是可以自己學起來的,不過建議還是找個正規的教練帶比較好,後來再去滑雪,總覺得自己基本功沒練好,滑行下藍道雖然沒問題,但總覺得不太順,都是靠自己身體的素質硬滑的,於是請了專業教練來修正姿勢,才發現雖然自己已經可以滑藍道了,但由於滑行姿勢跟重心沒有人在旁邊指導修正,所以沒辦法上下半身分離,滑行也不太穩定,邊滑手會邊甩,然後都靠身體大腿蠻力來轉彎,導致滑完後容易肌肉痠痛,請了教練後一一修正,滑行的感覺完全不一樣,整個變順暢,用的力量也變少,滑行時輕鬆很多,對於轉彎更能控制.
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小弟目前天數是破百，實際多少天數多少就不知道了，破百就沒在記了。
我是在美國念書時自己看影片跟觀察路人滑行學的，
回國後有去考取日本SAJ證照當帶團教練
針對運動細胞好想自己學的朋友，
我覺得不是不行，但是身在台灣學習滑雪的環境太侷限了。
一年能去幾趟雪場?滑幾天?在雪場能待多久?
如果一年滑3天，你還要自學，那根本無法體驗到滑雪的魅力。
教練教跟自學有甚麼差別呢?對未來有甚麼影響?分享我個人感覺~僅供參考
我當初去考SAJ時有些體驗可以分享，當時日本教練要我做的動作都沒有問題，
動作修正方面也只修正一個後手小壞習慣而已
但在聽解過程中了解很多技術名詞，重要的是很多自己已經會做但是自己不知道的技巧，
會有"喔喔~原來這個感覺就是XXX"之類的收穫，
然後當時在Euro Carving入門上卡關，畫出來的圓只到前半段就趴地了，
後來針對教練所說的一般滑行技巧上，把已知的技巧在滑行時加強專注，
然後就成功做出來啦!!
自學有很多情況就是不知道怎麼去應用自己已會的技巧去改善當下的滑行。
對初學自學來說，我不覺得不行，但如上所說，你要花幾年去摸索初學的東西?
但在自學無限跌摔後可以適當去參加教練團增進技巧控制細節。
