30歲後,羽毛球是不是很合適的運動

不要練到跟國手一樣的訓練時間都還好吧
羽球雖然沒碰撞

但對腳踝的壓力還是蠻大的 除非是打健康老人球

apple_alice wrote:
籃球進攻防守會有很激(恕刪)
delenatii
羽球對腳踝的負擔還好,最主要是傷膝蓋
打羽球打到疝氣復發 也不是很適合老人
不投票運動
跟籃球比起來是相對安全許多,至少是不用碰撞的
我就是不打籃球後跑去打羽球,發現真的蠻好玩的 XDDDD
羽毛球真的不錯,可以打得激烈也可以打得隨性,只要做好暖身穿好對的裝備,其實真的不容易受傷。
ura0414 wrote:
拿督跟林丹是老妖怪,同期的陶菲克彼德蓋都退了….他們還是撐到30幾

彼得·蓋德比林丹大了六歲
他們的退役年紀其實差不多
年紀大了撿球常常會覺的腰痛,所以若有類似情況,就像我把自己的技術及肌力練好,把球打在對方的地上即可。
羽球也是可以打得很激烈的

30歲過後你想打籃球排球 我都覺得不是問題
主要是 找跟你level差不多的
相對跑動跳動那些對你來說就會比較可以負荷

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