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我沒有專業知識，但是我相信林杰樑醫生的專業，我想全台灣大概沒幾個人會反對他的專業
這是爬文爬到的，林醫師在電視節目中的飲用水討論，分為四段
【現在才知道】(林杰樑醫師) 你家的水好恐怖？！part 1
大意：林醫師說要過濾水中的氯(三鹵甲烷)，只有RO逆滲透才可以。
【現在才知道】(林杰樑醫師) 你家的水好恐怖？！part 2
大意：林醫師說RO是最簡單最乾淨的水，只要朋友出國他都推薦RO，林醫師自己家裡都是RO(新聞有)。
【現在才知道】(林杰樑醫師) 你家的水好恐怖？！part 3
大意：林醫師說軟水雖然口感好，但是對身體不好
【現在才知道】(林杰樑醫師) 你家的水好恐怖？！part 4
大意：林醫師說鹼性離子水的PH值越高(鹼性)，氫氧根吸附的重金屬含量也會越高，反而傷身體。
忘記哪一段有說，RO連輻射污染水都能把輻射物質去除 (去除輻射物質，不是去除輻射能量)
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曾長期竊取系上實驗用超純水回家飲用（對不起，我錯了）。
在外租屋時沒有廚房不能煮開水，為了方便也曾長期飲用投幣式RO水。
後來還曾經喝了三年蒸餾水，那三年身體非常差，百病叢生，是人生最痛苦的時期。
雖然很早就有學姐提醒純水沒有礦物質，
但當時抱持的信念是「人體所需礦物質主要來源是食物而非飲水，所以喝純水無妨健康」。
現在看來這種信念不僅邏輯錯誤且毫無根據，
用這種信念作為長期的飲水準則，必將承受程度未知的健康風險。
從證據等級屬1b的隨機對照實驗來看，長期飲用低礦物質水對動物生理有顯著影響。
例如隨便找的一篇：谭瑶, 陈济安, 黄玉晶, 赵清, 邱志群, 曾惠, 舒为群. 低矿物质饮水连续3代饮用对大鼠蛋白质平衡及维生素A和维生素D3水平的影响. 第三军医大学学报, 2017, 39(11): 1093-1098.
本篇作者的結論是：
食物的攝入並不能平衡因飲水中礦物質和微量元素的攝入減少對機體營養狀況產生的改變。飲用礦物質種類及含量豐富的自來水，比飲用低礦物質的水，更有利於維持機體蛋白正向平衡以及較高的25(OH)VD3水平。因此就從蛋白合成代謝和維生素A、25(OH)VD3方面來看，飲用自來水是一種良好的飲水方式，對動物和人類的機體健康和營養平衡都是有益的，特別是對蛋白需求敏感的人群尤為有益，應值得提倡和推廣。而長期飲用低礦物質飲水則可能對機體蛋白質營養狀況和維生素D水平產生不利影響。
本人曾經因為錯誤的信念，飲用至少10年以上的去礦物質水，現在非常後悔，因此還是呼籲大家，自來水若無重金屬污染，則無須安裝RO淨水器，保護您全家的健康，也保護您的錢包。實在擔心的話，可以自費請環保局檢驗自來水重金屬，我這邊驗鉛只要1400元，有污染再來裝RO也不遲。千萬不要為了不確定有無的重金屬污染而移除所有水中有益的礦物質。請記住一項簡單而重要的原則是：有水垢的水才是好水。詳見以下數篇臺灣地區的流行病學研究論文：
Yang et al. 1998. Calcium, magnesium, and nitrate in drinking water and gastric cancer mortality. Japanese Journal of Cancer Research, 89, 124-130.
http://dx.doi.org/10.1111/j.1349-7006.1998.tb00539.x
從飲用水中攝入鈣對胃癌風險具有顯著的保護作用。 鎂對胃癌也有保護作用，但僅限於鎂含量最高的人群。
Yang et al. 1999. Esophageal cancer mortality and total hardness levels in Taiwan's drinking water. Environmental Research, 81, 302-308.
http://dx.doi.org/10.1006/enrs.1999.3991
使用軟水會使食道癌死亡風險高出 42%。（請留意RO水正是極致的軟水）
Yang et al. 1999. Pancreatic cancer mortality and total hardness levels in Taiwan's drinking water. Journal of Toxicology and Environmental Health, Part A, 56, 361-369.
http://dx.doi.org/10.1080/009841099158051
使用軟水會使胰臟癌死亡風險增加 39%。 趨勢分析顯示，隨著飲水硬度水平的降低，胰腺癌的比值比增加。 這對台灣水業和人類健康來說是一個重要的發現。
Yang et al. 1999. Rectal cancer mortality and total hardness levels in Taiwan's drinking water. Environmental Research, 80, 311-316.
http://dx.doi.org/10.1006/enrs.1998.3921
趨勢分析顯示直腸癌的比例隨飲用水硬度的降低而增加。 這對台灣水業和人類健康來說是一個重要的發現。
Yang et al. 2000. Calcium and magnesium in drinking water and the risk of death from breast cancer. Journal of Toxicology and Environmental Health, Part A, 60, 231-241.
http://dx.doi.org/10.1080/00984100050027798
研究表明，飲用水中的鈣和鎂水平與乳癌死亡風險之間存在顯著負相關。（鈣鎂越多，得乳癌死掉的風險越低）
Yang et al. 2006. Calcium and magnesium in drinking water and risk of death from acute myocardial infarction in Taiwan. Environmental Research, 101, 407-411.
http://dx.doi.org/10.1016/j.envres.2005.12.019
從飲用水中攝入鈣對急性心肌梗塞死亡風險具有顯著的保護作用。
Chiu et al. 2011. Calcium and magnesium in drinking water and risk of death from kidney cancer. Journal of Toxicology and Environmental Health, Part A, 74, 62-70.
http://dx.doi.org/10.1080/15287394.2010.514236
從飲用水中攝入鈣可能對腎癌死亡風險具有顯著的保護作用。
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文章編號：86454711
專家說只要是乾淨的水, 對身體就有好處, 而且源頭水質隨時在變化, 一般人根本無法隨時在驗水, 唯有 ro 即時監控 tds 0~5 ppm, 還可以去除輻射物質, 這個可厲害了...
有些假 ro 慘品, 沒有數字監控, 也搞不清輸出水的品質, 也不建議購買...
https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=729&t=6263287&p=9#86349351
Have a nice day~
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aru wrote:
您怎知道水是生病的主因?
這位大大邏輯很好，研究揭示的相關性不代表因果關係，
但因果關係必伴隨相關性。
在相關性已被確認的情況下，
飲用軟水當然也可能是生病的原因。
是的，雖然生病的主因不能100%確定就是軟水，
但同樣的，如果在沒有臨床實驗證據的情況下，
我們就先假定「長期飲用RO水絕對不會對人體造成不良影響」，
實際上就是在賭，賭全家喝RO水10年20年30年都不會出問題。
問題是 who knows?
分享兩篇大鼠的隨機對照實驗，證明飲用軟水確實會影響動物生理
請留意這兩篇證據等級很高，屬1b，且揭露的是因果關係，不單是相關性。
Qiu et al. 2015. Multi-generational drinking of bottled low mineral water impairs bone quality in female rats. PLoS One 10, e0121995.
作者讓雌性大鼠長期飲用自來水、瓶裝天然水、瓶裝礦化水、以及瓶裝純水連續三代。結果發現三種瓶裝水組別大鼠股骨骨幹的最大撓度、彈性撓度和極限應變均顯著降低。瓶裝天然水與瓶裝純水組別大鼠脛骨鈣水平均顯著低於自來水組。作者的結論是：「長期飲用低礦物質水可能會擾亂骨骼代謝和生化特性，從而削弱雌性骨骼力學特性。飲用含有足夠礦物質的自來水對骨骼健康更有益。」
徐安伟等人 2017. 5种饮水对发育期大鼠骨代谢、骨微结构及骨强度影响的比较研究. 第三军医大学学报 39, 1075-1080.
作者比較了礦物質含量不同的5種飲水對發育期大鼠骨骼生長的影響。50隻3週齡斷乳大鼠適應性餵養1週後，隨機分為5組並分別用5種飲水連續餵養13周。結果發現與純水組相比，自來水和礦泉水1、2組的骨鈣素顯著升高(p＜0.05)；與天然水和純水組比較，礦泉水1、2組的骨小梁強度增加。結論是「發育期大鼠長期飲用純淨水後骨生長水平較低，而飲用富含礦物質的天然礦泉水對骨骼生長較有利」。
另外，還有學者發現在大量使用海水淡化技術（對了，就是RO逆滲透）的波斯灣國家，人群中消化系统癌症發病率在迅速增加，因此回顧了電解質紊亂在癌症發育中所扮演角色的相關論文，並發表如下綜論：
Nriagu et al. 2016. Health effects of desalinated water: Role of electrolyte disturbance in cancer development. Environmental Research 150, 191-204.
本綜論討論了攝入軟水如何通過介導癌症微環境中的一些關鍵途徑和過程（例如血管新生、基因組不穩定、對程序性細胞凋亡的抵抗、持續增殖信號、細胞永生化和致瘤性炎症）產生致癌作用。大量研究充分支持低滲透應激反應過程可以上調許多潛在致癌基因。
從地球上有生命以來，沒有任何動物的飲水像現代人這麼乾淨。
家用RO淨水器出現之後，飲水甚至已經乾淨到連礦物質都沒有。
長期飲用RO水的人，實際上就是在做一件我們祖宗百千萬代從沒做過的事，
我們能不怕嗎？對於極端複雜的人體，請保持敬畏。
不要輕易用自己與家人的身體作實驗。
