Garmin vivosmart HR 是我穿戴系列中繼 Apple Watch後第二支有觸控的穿戴
產品內容包括主機本體/USB充電線(也可與電腦連接傳輸資料)/使用手冊
主機本體
三顆綠色亮燈中心白點為心率感測單元, 前一代是平貼皮膚設計, 這一代是突出設計, 擔心無法平貼, 會有漏光疑慮, 影響心率量測準確
新購進後將USB充電連接進行充電（5v 充電器即可充電，本機包裝不含變壓器）
用手指上下滑動進行選單選擇
10項功能選單顯示
日期時間/本日步數/本日爬梯數/活動強度與時間/卡路里/本日行走步數/音樂與其它控制/所在地氣溫/訊息接收顯示/心率。
壓點錶面下方按鈕，進入設定功能選單
6項設定9項功能選單
活動碼錶/勿擾模式/鬧鈴/藍牙/資料同步/尋找手機/上一次活動記錄/裝置設定/裝置資訊
以上那麼多功能要花點時間來學習與了解喔！不像某些機種簡單設定後就可用了。
開始使用，當然要從心率上來看它準不準
我們來用Garmin PK 血壓計心跳, 天啊！Garmin 超不準
再等它一下，又跳到….
天啊…我花了5仟多銀子，就這樣嗎? 不可能….先不玩了做別事晚上再玩
看手冊，喔..原來是要到“設定“，選擇”心率” 再選擇”廣播模式” 將其打開才準。
但問題又來了，只測心率，我要用手指上下滑動進行選單選擇，怎麼推不動？
原來是進入“廣播模式“，那所有功能全鎖定無法推動面板，要按錶面下方按鈕取消”廣播模式”
所以想隨時能有線上隨時監控心率的朋友，您要多多辛苦一下來回多按幾個鍵了。
再來是很好奇的一點，我並未戴在手上為何有心率呢? 更誇張的是卡洛里還繼續累積, 超不準
在選擇”心率” 再選擇”廣播模式” 一直維持監測心率狀況下，實測結果電量約維持一天就會耗盡，這是要注意的，官方雖說最多5天，但您把”廣播模式”打開後說明書只說比較耗電，沒明確說明幾天，而在正常畫面下並無電量顯示，所以沒電不要誤判壞了。
當您要步行或跑步時要記得按設定鍵，起動跑步或走路計時(自動計圈也要開啟)這樣才會健身活動記錄，結束後要記得按儲存活動，否則就沒跑步記錄了。
接下來就是在手機下載的 Connect 軟體
vívosmart HR經註測後除了在手機上看活動狀況外，他也同時上傳到專屬網頁上觀看記錄
https://connect.garmin.com/zh-TW/
先看看手機上的 Connect 軟體
主選畫面五大功能表：概覽/排行榜/日曆/動態消息/更多
7個概覽資料欄（可移動式功能選單）
當您在起動跑步或走路計時結束後，點選中間的大圈就可看到您路跑記錄了。
在 12日路跑有心率產生，但在 13日路跑心率卻沒出現，這問題我也不解。
再來是兩天畫面不同，如果碰上這情形，建議先完全退開 Connect App 程式，再點選開啟，可能就會出現了。
如果您想要卡路里資料也顯示在 Connect 中，那您在手機中還要安裝一套MyFitnessPal
基本款，升級進階款還要另外收費（每月300元 / 一年1,490.）
這套軟體屬於外掛軟體，您需要將每天的飲食逐項輸入就會出現Connect連線就會出現在 Connect 的卡路里中，所以還要再學習與註冊軟體。
您也可在電腦上網觀看記錄與設定資料
https://connect.garmin.com/modern/
細項設定部份:
因我常常熬夜工作，對我來說睡眠品質是我最重視的，但在 vivosmart HR 經我測試後，感覺改善空間很大，就以7日，因伺服器更換硬碟，所以從6日晚上到7日只在下午睡了兩個小時多，而vivosmart HR確說我睡了 11小時49分，而且深眠居多。
而且在6日晚上9點多步數顯示我還在走動，可是睡眠卻顯示我9：48分就入寢了。
而從我另一品牌得知數據，的確是都沒睡，只有在7日下午1點到3點間睡了 2小時14分。
再來是藍牙連接也出現問題，在戶外看一下手機沒與vivosmart HR對接，我就先移除設定中的藍牙，雖然找到了還是接不上。
回家後耗了很大勁終於配對…連接…配對…連接…才搞定。
總結:
1.vívosmart HR 觸控靈敏度相當不錯，功能也相當多因此設定學習時間相對要有耐心，
熟悉之後只要推動手環就可顯示活動狀況。
2.在隨機操作手冊與官網下載的 PDF 操作手冊說明過於簡單。
3.vivosmart HR和血壓計PK, 心率準確還是有蠻大差距。
vivosmart HR 心跳Sensor 是突出設計, 戴久印痕很明顯, 擔心會漏光。
4.vivosmart HR不戴時也在偵測心跳 卡洛里, 有點誇張。
5.睡眠部份的分析讓我很頭疼，搞不清是如何計算的。
6.在以上細項設定內，點開還有細項設定，在此就不加載說明了。
期待 vivosmart HR 下個版本的更新會更趨完整與正確，而且更能簡化使用者介面。
感謝。
