用garmin手錶規劃健身一段時間了覺得真是好用 畢竟可以規劃的項目很多,可以強迫自己按照自己設定的課表 或是時間來健身但今天忽然發現他多了一項"指標訓練"的功能裡面點進去不外乎是深蹲 握推 等等選項,似乎是在測試你的最大PR值少數譬如上博 抓舉的我沒有測試其他部分該填的都填了,接下來就是我的問題然後呢?填完可以幹嘛 (雖然我還有幾項沒有填)會自動生出課表嗎?還是會有甚麼選項?因為我沒填完 所以沒有項目出現嗎?這個主要的目的是甚麼?
