最近想找一個新的訓練工具，主要目標是想從 10K 慢慢往半馬（21K）邁進，但一個人跑真的很難堅持和排課表。
看到一篇關於 Galaxy Watch8 系列的「練跑教練」功能介紹，寫得蠻仔細的，有點被燒到 🔥
它主打的幾個功能剛好是我的痛點：
1. 會先做「跑步等級測試」，然後直接幫你排好 3-5 週的客製化訓練課表（不用再自己排了）。
2. 即時語音指導：跑步時會提醒你「放慢速度」或「堅持下去」，像真的教練在旁邊一樣。
3. 會根據你的 RPE (運動自覺強度) 給報告，確保你有在對的強度訓練，不會受傷。
請問有沒有已經在用 GW8 的跑友？這個「練跑教練」的功能真的這麼神嗎？課表安排會不會很死板？
我把文章連結放在下面了，裡面有提到一個韓國網紅從瓶頸突破的實測心得，大家可以幫我鑑定一下這個功能是不是真的實用？🙏
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