跑者魂全開！分享最深刻難忘的馬拉松體驗，抽Papago運動腕錶與手環！

14分

11樓

個人積分：14分

文章編號：53252936

最難忘的一場賽事是2013年的東京馬拉松，在這場之前有挑戰過一次全馬艋舺馬拉松，但因為超出比賽時限，因此嚴格來講東京馬是我人生中的初馬，而且都特地到國外了，緊張擔心等各種情緒也在賽前都浮現出來，雖然時限有長達七小時，但扣掉通過終點線大概在六小時四十分內會比較安心，而比賽每5km就設立一個關門點，想要跑完全程最困難的就是通過35km關門點，通過之後慢慢走回終點都來得及

出發前天氣非常冷，大概只有攝氏五六度而已，而且要在寒冷天氣下先等候一陣子才出發，在路邊遇到一位也是來自台灣的大哥，跟他稍微聊一下才知道他是參加過戈壁EMBA賽的高手

起跑地點是位在新宿的東京都廳，出發之後一路大概都是緩下坡，這種寒冷的天氣下跑步體力比較不會流失，雖然真的很冷不過相比熱天來說還是比較舒服一點，不過前面補給都只有水跟運動飲料跑到15k覺得有點餓

吃了一個自己帶的能量棒之後繼續前進，過半馬之後路邊開始有人提供一些食物，但可惜沒看到我最想要的味增湯XD 最好吃的是檸檬蛋糕，到三十幾k有人提供可樂，累到不行的時候喝一杯充滿氣泡的可樂，嘩~~ 從來沒料想過的爽快!

距離關門時間十來分鐘終於跑過35k，肌耐力已經到一個極限了，剩下的路程就用走走跑跑的完成，這次是跟兩個朋友一起跑，但我們不是一起去起跑線而是在起點剛好遇到，一路上一起互相加油打氣非常的感謝他們

最後看到終點線其實已經累得跑不動了，不過我還是有記得轉身脫帽向這條賽道致意，到領物處剩下的包包已經非常的少，坐在旁邊整理一下他們工作人員已經趁這時候快把場地復原完成了

一路下來可以感覺到這些工作人員的用心，聽說要參加東京馬的志工還要通過遴選，而且前後要參加多次會議來學習怎樣可以提共最好的賽事品質，對台北富邦馬拉松個人是沒有任何期待，但希望台南或高雄能夠辦出這樣高水準舉世矚目的城市馬拉松

t2668781

5分

12樓

t2668781

個人積分：5分

文章編號：53254858

半年前,驚覺年歲已近半百,
整天忙忙碌碌,不知所為何事,
而生老病死倒是經歷不少!
某日,無意間聽到某上人一段話,
人生碌碌,不過三餐
立德立功立言,非常堅辛,非凡夫俗子可為
但求無愧於心,快樂而已!

一棒打醒夢中人,無愧於心我是不可能,偷雞摸狗的事偶而為之,
而快樂呢?
我想了很久,真正的快樂是甚麼時候的事?
我想起了三十年前,我在陽明山讀書,
沒事就去跑仰德大道,直攻前山公園,
迎著風,流著汗,那是喘吁吁的真正快樂!!
沒有甚麼狗屁嘮叨的事可以改變的爽快!!

於是我去買了雙慢跑鞋,開始跑!!
沒時間5公里,有時間10公里,每星期4-5天的跑著,

連跑三個月後,我参加了第一次路跑,短短的10.2公里試一下水溫

令我訝異的是,路跑好像園遊會,有吃有喝有表演!!

這是路跑嗎?還是園遊會?還是我在做夢??(很少有4:00起床的了,真要命!!)

跳跳舞,看看表演,終於天亮了!!

沒跑過路跑,就跟著人群走就是了!!

接著就是一場混亂,各組起跑,大家就依自己快樂的跑法跑出去(沒時間照像了)...

我跟著一對郎情妾意的狗....,不是,是有為的情侶跑著,怎麼愈跑愈慢!!
nike+runner app的妹妹提醒我,6分速
阿哩,雖然我是大叔,也不能跑那麼慢,抱歉了,我要遠離這對狗....有為的情侶

接著追上了前一個團體!!
怎麼他們越跑越快,nike+runner app的妹妹喘吁吁的說,好討厭,4分半速,大叔你快爆了
這團一定是共匪派來的,故意搞我,
終於我在八公里處爆了........ orz

這時候我想起這三個月的跑法,調呼吸,調步伐,慢慢來,大叔你就算是爬也要爬回去,
我一定要回終點吃到不用錢的滷味跟飲料....

終於盧到終點了,因為是快樂健康組,沒人理我,於是我默默的吃了不用錢的攤位,共三輪
吃飽喝足了,有點快樂的感覺後,屁股拍拍準備走人時,突然間大會叫到我名字,
不會吧,是我吃太多了嗎??要我吐我也吐不出來了,原諒我吧.....

不過事實是,我上凸台了,這樣要死不活的跑著也可以上凸台,下次我一定還要參加.....

快樂的跑著,才是我跑步的主因,
2015古都國際馬拉松跟安平星光盃等著我,我一定吃垮...不是,一定要参加!! 謝謝指教

liblacktw13

0分

13樓

liblacktw13

個人積分：0分

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我的田中初馬心得

因緣際會下~得知雜貨店阿姨去跑全馬還完賽...這讓我覺的很不可思議，詢問一下才知道平日沒訓練的她竟也在關門最後時刻完賽，雖然沒問是那個賽事但這激起了我參加全馬的信心，心想沒在練習的她都可以跑完了，那平日還有小小跑一下的我應該也可以吧!!!!

信心滿滿的直到~賽事前三個星期跟著壘球隊友去練習半馬後~~天兒啊，我太小看全馬42K，雜貨店阿姨妳是匡我的吧....

上網GOOGLE了很多相關的跑步資訊，既然剩下的時間不多了~要加增跑量應該也來不及了吧~那就重點訓練吧~剩下的三個星期~24游泳135核心+深蹲。

雖說是快樂B組~但愈接近時間卻愈緊張...該來的還是要面對...抵達會場天已微亮，心情又莫名的緊張...參加10k的朋友們在旁有笑有笑~而我臉上卻是面無表情笑不出來的坐在一旁~~有沒有這麼緊張啊??當整理裝備時發現到我行動電源放在包包裡沒帶來會場啦，原本預計一邊聽音樂一邊欣賞田中風景一邊開NIKE+的APP記錄路線順便配速，這樣子耗電可兇的~所以帶著小米行動電源以備不時之需啊.....這下子真的是計劃趕不上變化

直到06:20全馬 A 組起跑了，接下來就是輪到06:50快樂B組，在暖身的同時一直跟自己說千萬別太亢奮衝太快啊~沒有手機沒有音樂沒有APP沒有配速那就好好享受這一刻吧

在踏出起跑點那一刻....漫長的42K我來了...沿路上都是熱情的田中鄉親們的加油聲伴隨著，一路照著自己慢慢跑的步調前進，直到19.5K有個將近快1K的好漢坡，雖說我們是快樂B組，這個坡一點也不快樂啊.....想逼死誰啊!!!!!

還好頂點有個補給站但也不敢停留太久，離補給站不遠有個牌子~上面寫著21K~什麼!!!我才跑一半而以後面還有21K~~

都到跑一半，往前跑也是21K往回跑也21K似乎沒什麼差別啊點點點

一路跑到24K處右腳掌開始痛我也變成跑跑走走的頻率~在24K-32K這段路加上二條大腿肌肉疼痛輪流出現偶爾停下拉拉筯，有點難熬但我從沒想過要放棄

直到32K處小腿受不了抽筯，還好一旁有志工朋友扶我到椅子上休息同時有四位志工拿著冰塊幫我冰敷及接摩~當下我有點受寵若驚接著是滿滿的感動，在休息片刻的同時，志工朋友聊到剩下10K時間還來的及，好好享受快樂的完賽。

你的這段話給我十足的勇氣讓我堅持下去。

原來不放棄堅持下是這樣的感覺，經過終點那一刻凝結成永恆的回憶

qwqwqqqw

951分

14樓

qwqwqqqw

個人積分：951分

文章編號：53271974

2012年的雲林古坑50km超馬，
是我深刻難忘的馬拉松賽事。
1.熱情補給
2.優質服務
3.美麗風景

飛虎協會每次辦的比賽，從未讓跑者失望，
熱情補給+豐富伴手禮幾乎是飛虎協會的別名；
雲林古坑的山景，加上老天賞賜的雲霧，
天時、地利、人和，造就這場經典賽事。
相信有參加過此次古坑超馬的跑者，都畢生難忘！

雲霧中進行比賽

賽道旁就是雲霧海

超長時間的關門時限

cons

1388分

15樓

cons

個人積分：1388分

文章編號：53280319

北馬櫻花馬拉松－相信對很多人而言絕對永生難忘，能肯定的是許多人絕對是衝著他琉璃造型的初馬獎，進而把它當作人生第一場的馬拉松試煉，我當然也不意外，也是這群人的分母之一，在挑戰櫻花馬之前的練習下，最多也只有30K LSD的經驗，不過這也是僅止於操場的跑道基礎訓練，櫻花馬則算是海拔爬升的山路馬，除了體力之外，也考驗著肌耐力，2014櫻花馬這天，天公不作美，飄著細雨加上寒流，在這雙重夾擊的考驗之下，的是一場很艱鉅的試煉，難怪不少已經通過試煉跑友前輩們都說，能夠完成他、突破他、擊敗他，那果實的甜美是難以忘懷的，除此之外，自從習慣慢跑後，每每參加路跑賽事我都固定穿著自己訂製的戰袍上場，起初，都會引請旁人們的側目，久了，也習慣了，也會收到迎面而來跑者或著攝影師們的鼓勵，不自覺的又會燃起些許的動力，在完成了初馬挑戰後，接下來就循序漸進，繼續朝著三馬、五馬，一步一腳印的持續前進...

(以上照片出自於sportnotes)

Matt66

6分

16樓

Matt66

個人積分：6分

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田中, 是我這個台北俗完全沒印象的地方,但是,去年在運動筆記看到馬拉松參加者的分享後,讓我們這群大叔,一直想要親身去體驗這個傳說中的台灣米倉之鄉,與馬拉松跑者的天堂~ 田中.

今年開始認真跑步後,發現台灣現在有一大堆的賽事,加上台灣現在跑者超級多,好的賽事根本是要憑運氣才能報到,而哪些賽事是地雷,哪些賽事值的參加,都讓我這個跑步幼幼班的同學,根本無從判斷,還好Gerald 他哥Woody 跟大叔團的馬神 Gary 替大家先行分析與篩選,於是田中馬就成為人生一定要去一次的馬拉松.

當開始說要報名時, 大叔們就只有Max , Ceah (志宏), 漢強, Gary , 志遠, 我還有棄賽天王 Gerald. 有興趣, 而其中 Max 跟漢強則是選定這場當成他們的人生初馬, 對我而言,這也是我的第一場平地的初馬（本來田中馬今年多一組快樂組,我以為整路都是平路,所以,自己認為是我的平地初馬,哪知道,沒有跑過好漢坡,就不叫田中馬）.

開始報名果然是場秒殺的賽事,還好多虧 Gary 使出秘技終於搶到名額,還順便搞定住宿的地方,真是多虧了他,大夥都報名快樂B組, Angela 則是因為怕腳受傷,所以報名10km , 但是, Gary 的女同事,竟然報名菁英A組, 啥... 存心給我們這群大叔難看呀... 沒關係,我們是只剩一張嘴,講歸講,還是不會改變我們報名的組別的.. 嘿嘿..

這次去田中,本來應該要開車去,但是,我自己知道,我要是開車,跑完後鐵腿,可能煞車會踩不下去,為了大家的安全,我們選擇搭火車下去,再搭高鐵回台北,賽前, Gerald 因為體恤他夫人的辛勞,按照慣例,依舊棄賽,就委託他的同事Evan, Evan 是個高手,但是,也沒跑過全馬,所以,感覺他也有一點點的擔心,不過,高手就是高手,擔心歸擔心,隨隨便便就完賽.

賽前一日,我跟Max 還有Evan 就搭火車下去, Ceah 因為順便要載老婆小孩回台中,所以自行開車下去, 上火車前,我還一直問大家,有沒有帶鞋子,不要忘了喔,之前有Jay,跟漢強忘記,所以只好買新鞋,沒想到,自行前往的Ceah 竟然後來發現他真的忘了帶.. Orz.. 12:30 的火車,我們搭了3小時30分才抵達要住的地方～員林, Gary 跟混兄,漢強,Angela,還有菁英A組同事從台南自己開一台,志遠則是因為要準備爬山用品,先行去台中敗家,最後,我們都在員林碰面吃晚餐. Angela 果然厲害,找了一堆道地美食,連我之前跟Angus , Max去吃的寶斗肉圓,也在他的清單裡,晚餐,我們就找了一間吃義大利麵的餐廳,補充我們的肝醣. 吃完後,我們就回飯店,志宏則是安頓完夫人小孩後,才過來飯店. 飯店為了我們這些跑友,還特地在4:30就準備好早餐,讓我們可以享用,服務真的不錯.

員林到田中大約還要開20~30分鐘, Gary 因為有地緣關係,對田中很熟,一下子就到了,大會安排還不錯,有很大的停車場,我們停好車後,就到會場寄物,竟然還遇到同事,也來跑10k,而且全家出動,真的很令人羨慕..

菁英組的6:20,就出發,我們快樂組則是6:50才出發. 人真的很多很多,我們一起出發,但是,因為人太多,一下子就走散了,出發後沿途就都是居民在旁邊加油,這個跟台北富邦馬有點像,但是,我太低估這個鄉鎮,我本來以為頂多就是開始的幾公里有人加油,沒想到,整路有超級多地方都有當地的阿公阿嬤還有小朋友在路旁替大家加油打氣,剛出發的心情很雀躍,第一次那麼多人替我們加油,感覺真的很棒,沒想到,這個鄉鎮給我們的感動不單單如此. 因為, Evan, Max, 漢強是初馬,所以,我們大家就盡量看看有沒有需要盡量幫忙的地方,互相照應,沒想到,出發沒多久, Evan, Max , 漢強還有志遠全部不見蛋, 我跟志宏還有Gary 就一起跑,一起玩耍,開始了我們的追逐之旅..

出發後,離開市區往未來高鐵彰化站的地方跑去,整路都在施工,雖然整路都是風沙,但是,至少我知道以後高鐵彰化站是在田中,呵呵.. 跑過高鐵站後,就開始在鄉間小道上跑來跑去,風景非常漂亮. 金黃色的稻穗隨風擺動,真的很美. 一般馬拉松大約是5km 有個補水站,10km 有個補給站,結果.... 沒想到,田中馬大約2~3km 就有一個補給站,每個補給站滿滿的水,運動飲料不說,西瓜,唯他露P,仙草蜜,番茄,橘子,還有熱食... 讓我們每每跑沒多久就要開始補給,天呀,難怪有人說跑這一場會吃到吐,真的有夠多的,真的是一場超棒的賽事. 一場好的馬拉松賽事,不外乎就是路線好,補給好,報名跟後勤有效率,其他的,大家也沒敢多求,但是,這一場真的讓人見識到田中鎮的居民,對馬拉松的跑友們友善的態度,我不知道台灣還有哪個地方還可以跟他比,但是,這裡讓我再次對台灣的人情味,又再度動容,那些政治上的紛紛擾擾,黑心企業的惡劣行徑,每每都讓我覺得在這,我們到底是在面對什麼樣的官員,什麼樣的大商人. 但是,在這裡,我再一次體會到原來充滿人情味的道地台灣人的精神依舊存在,也再一次感動了我,除了剛出發的加油群眾,沿途不管是社區,或是廟宇,甚至於是一些居民,手捧著水,要替大家加油打氣,這些居民是整路的替大家加油補給,而馬拉松最讓人困擾的是交管導致居民的不便,在這,我也見識到,就算是被阻擋到的居民,他們也是不段的替我們加油,真的很感動. 加油的隊伍,有老有少,有看起來70~80歲的阿公阿嬤,手上拿個鍋子,喊出一聲又一聲的 " 嘎油 ", 我只能用 "兜夏" 回應他們... 甚至於,跑到最後,當我們都已經筋疲力竭的時候,他們排一整排舉出他們的手,要跟每位選手擊掌,加油,場面真的是要親身經歷才知道,我因為手上都是汗水,不好意思跟他們擊掌,只能用鼓掌感謝他們的鼓勵,有些阿嬤,看到後,加油聲喊的更大,當下感動之情真的很難用言語表達,也只有參加過的人,才會知道,沒去過的,真的要參加一次看看.

話說,既然有這麼豐盛的補給,跟加油團,成績就變得不是那麼重要,對我自己而言,只要跑完IT Band 沒有發作,就很開心了,對於其他初馬的隊友,能夠陪他們完賽,也算是功德一件,出發後我們三個 Gary, 志宏就跑一起, 至於漢強, 我們就跟他玩起追逐遊戲, 每次補給站都讓他先出發,我們則是吃飽喝足再慢慢上路去追她,等追到後,再到下個補給站等他,就這樣,我們大約刷了他應該有7~8次吧,看他雖是初馬,但是,還跑的滿穩的,他整個腦袋都在想怎麼切西瓜,但是,最終他也完成他人生的初馬,至於Evan 他果然是高手,沒有問題的完成, 剩下Max, 整路一直看不到他,我們還一直擔心他是不是腳痛,還好在折返點前看到他比我們快好幾公里,至於志遠也是在我們前面,剩下混兄,他大概在我們後面一點點,狀況也還不錯,因為他們都是老鳥,自己的情況應該都能掌握,過折返點後,志遠則因為腳痛只能放慢速度. 不過最終大家都完賽了.

知道每個人相對的位置後,我們心情也比較安心,因為整個路程大約剩1/4, 到最後10K 左右,看到攝影大師小葉,看他辛苦的坐在地上拍照,剛當爸爸的他,要顧小孩又要服務車友,跑友,沒有熱情的話,這事還真的做不來,我自問我沒這樣的熱情,所以,看到他們,我都只能感謝他們對大家的付出.

剩下10k, 我們還剩Evan 跟Max 沒追到, 果然每週跟青仔去找小三讓他有很大的進步,加上Woody大師游泳跟跑步的調教,果然銳不可擋,我在最後3K終於看到他的背影,我還刻意跟Gary還有志宏說,我們就慢慢走,讓他享受初馬的好成績,沒想到,這傢伙竟然會猜到我的目的,他老兄竟然也在散步,直到看到我們,我叫他先走,他還說不用,他肯定可以在5:30完賽就好,不用太拼.. 哇賽,所以,這次的成績他是有保留的,實在是太猛了.. 最後我們也終於邁向終點,大部分的人都已經完成,我也很開心,人生的第二場馬拉松,我也創了個人PR,也享受了一場超棒的賽事,體驗了當地的人情,開車的視野,騎單車的視野,跟跑步的視野各有不同,但是,都能讓我們用不同角度去看這城市,真的這城市還是很可愛的..

線民

0分

17樓

線民

個人積分：0分

文章編號：53311361

[初馬心得：府城安平仲夏浪漫馬拉送(萬馬奔騰熱蘭遮)]
之前我是一個一直領21或22K的跑者，沒有跑過全馬，跑者界都知道初馬對一個跑者而言是挑戰自己、肯定自己的榮耀，尤其近年主辦單位會以具有意義的初馬獎盃肯認初馬選手，所以這一次就跟其他四千多名初馬選手被大會的水晶初馬獎誘惑報名。

2014.7.12這一天，台南的天空儘管是湛藍，飄著些許白雲，但是氣溫確實令人無法忍受，儘管前一天有場勘路線過，認為只要有風，不會悶熱，就覺得應該可以在大會眾多補給品中吃吃喝喝完成，但是發現沒有想像簡單。

起跑點--發現氣溫動輒36度以上，也沒有風，柏油也散出許許蒸氣，但是抱持:
：竟然有勇氣站上起跑點，就要想著一定可以回到終點。

4：9分出發通過起點晶片拱門，一路按照原先規劃，在太陽下山之前，以一小時六公里速度慢慢跑，經過第一、二補給站，感到主辦單位用心,有整盤的滷雞肉、現煮水餃、台灣啤酒等補給品，但是天氣太熱，我只有補充舒跑繼續前進。

八公里處：突然擁擠起來，原來有十台吉普車跟十個鋼管女郎在熱舞，心裡想大會揪甘心，找鋼管女郎來幫大家加油，後來才知道是神明生日在熱鬧(PS:這種繞爆天氣，加上鋼管女郎，應該更容易上火吧!)

十五公里處，慢慢接近黃金海岸自行車道，夕陽餘暉貼著海平面，霎那間那風景真是讚。但是突然樂極生悲，右小腿突然劇烈抽筋，可能跑前熱身不夠，無法繼續按照原本一公里七分速跑，該不會我的初馬就要以殘念收場，不行，這種不榮耀事情不能允許發生，畢竟榮耀在胸膛，立馬看了時間，啟動B計畫，一公里以十分鐘的速度以輕步兵速度快走，還是可以在七小時關門前完成。

一路以十分速的快走速度，來到德陽艦前的補給站，聽志工說這裡是三十公里處，心裡放心一下，因為大會規定五小時三十公里無法完成會被強制回收(棄賽制)，所以我就盡情享用補給品，哪知突然有人說三十公里還在前面，我就顧不得嘴巴塞滿蝦餅往前衝，有驚無險在4小時56分通過三十公里處。

來到三十二公里處運河旁，一堆人依靠運河欄杆拉筋、按摩雙腳，一對戀人情侶跑者，女的快撐不下去，男的一直鼓勵她要帶她完成初馬，說著說著，男的就吻下去，是怎樣，這時候還放閃光，好加在我有帶太陽眼睛沒辦法閃瞎我。

到了最後一個晶片感應區38公里處，身體已經覺得快不行，想說要是有半馬，早就跑回，這時候應該在花園夜市吃吃喝喝，但是又不甘心，看著志工小朋友端出檸檬紅茶及幫大家灑水降溫，只好繼續硬撐完最後四公里。

來到最後一公里，距離十一點沒剩幾分鐘，咬著牙及小腿抽痛，衝刺起來，在關門之前以6：53分關門馬時間順利完賽。

王盼盼

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18樓

王盼盼

個人積分：0分

文章編號：53349788

很早就決定了今年冬季的德國行，原本只是單純的旅游，某天看到柏林馬拉松的相關報導，想想如果可以在歐洲跑馬拉松不是很酷嗎？在既興奮又虛榮的心情之下，在網路上搜尋我在歐洲的這段期間有什麼賽事可以報，柏林馬已經來不及，時間和地點最剛好的就是法蘭克福馬了，當下就決定是它。

我的初馬是今年二月的台北渣打馬，令我悔不當初的是渣打馬的時間限制是05:30，我超過時間抵達終點，記得是在05:45左右到的，跑完快死掉，腿也廢了，然後沒。有。成。績。（淚）沒有成績的初馬令我黯然神傷，而且跑完後雙腿變得如同青蛙一般，不良於行且痛苦萬分，使得我對於第二次的全馬格外小心翼翼。

重回半馬懷抱，經歷了六月的台北Nike女子半馬，和九月的南投信義鄉葡萄超半馬，跑出還可以的成績，總算是對自己重拾信心，我使用手機app設定比賽目標來安排我的練習行程，雖然不一定能天天照表操課，但大致有完成一半，當課表出現交叉訓練的時候我會去游泳，平常的訓練則在家附近的體育場上像天竺鼠一般繞圈圈完成。

配速部分，我希望能維持在六分速，平常練習的時候我都會注意盡量保持在五分半到六分半之間。

在此也要特別感謝當初一起跑步的同伴給我許多鼓勵和刺激。跑葡萄馬之前和跑友一起去樹林的大同山練跑山路，跑友教我許多撇步，包括如何練習和收操等等。

飛到德國之後先住在海德堡好朋友的姊姊家，這段期間我還是按照Nike+教練的指示練習，每天尋找新的跑步路線，跑步時還找到了跳蚤市場、馬戲團、馬場，經過幼稚園、教堂、學校、兒童遊樂園等等許多地方，也跑進海德堡美麗的田野和山林之中，在夕陽時分跑在金光閃閃的樹林步道上，腳下乾枯的樹葉發出沙沙的好聽聲響，真是跑者至高無上的幸福。某天也是太陽快下山時，跑在兩邊都是寬闊的田野間的小路，已鏟平的田原之上昏鴉密佈，四處飛舞，很有希區考克的電影感。在海德堡跑步並不孤單，因為這裏也有不少人喜歡慢跑、遛狗、遛小孩和騎單車。

比賽前一天我和好友一早七點多坐上前往法蘭克福的火車，到現場參加十點5公里的Prazel Run暖身跑，跑完主辦單位請吃德國傳統麵包和果汁，大概有幾百人參加，主辦單位還特別註明歡迎帶著自己隊伍或國家的旗子來，所以有遇見一些將國旗披在身上的跑者，也有不少小孩子跑在隊伍中。短短的五公里，我們跑在緬因河岸，遇到的路人對我們微笑加油，跑進地下道的時候大家開始有節奏地拍手，回音充滿了整個汽車地下道，氣氛歡愉。週六的早晨路上的車不多，警車幫我們開路，我們跨過緬因河，再從另一條橋回到原點。終點安排了鼓隊現場演奏，為著隔天的正式比賽暖場，大家樂嚼傳統麵包，驅走了深秋的寒意。

跑完五公里後我們到會場領取號碼布。位於三樓的會場很大，除了領物處之外還有許多不同運動品牌及歐洲各地馬拉松的攤子。領到我的號碼布和晶片（晶片跑完後要退還，沒還的話要付25歐元，這個神奇的晶片可以衛星定位），再憑號碼布上的券領到我的參賽者寶袋。

法蘭克福馬拉松的終點線位於一樓的會場，圓拱型的頂部和觀眾席，很像演唱會現場，下午在那裡舉辦義大利麵Party，還有一些表演可看，參賽者憑券可以兌換一碗義大利麵、啤酒和兩瓶飲料。現場主持人採訪馬拉松選手，啦啦隊和鼓隊表演等等。

比賽當天，莫約九點我們先去火車站寄物，吃了一個巧克力Crossoit配咖啡當早餐，一路上遇到許多背著參賽者袋的跑者，開始有點小緊張。

到了比賽現場，每位跑者幾乎都是全身專業裝備，老外個高腿長，我站在裡面簡直像小孩子。

10:00整，司儀倒數十秒後，專業組開跑，可以在三小時內完賽的高手們飛奔而去，接著，10:10我們往起點推進，我在人群中開始緩慢向前跑，兩旁夾道熱情的親人朋友們歡呼聲不斷，天氣多雲但舒適，是最適合長跑的天氣，我依著自己的速度跑著，第一段有著勁量電池贊助的DJ台放著High歌，讓跑者們隨著節奏愉悅地向前衝。

還不到十公里處，我遇到了一位右肩上有台灣國旗的女孩，我跑向前到她身邊大喊：「台灣加油！」她停了半拍，然後開心地和我打招呼。接著我繼續往前跑，心裡感到暖暖的，有點激動，有點想哭。
沿路主辦單位安排了許多打擊樂團、小型Live Band甚至管弦樂團的表演，「Durm&Run！」鼓隊的節奏非常適合激勵跑者們。我們跑過類似社區的巷子，有的人家前面也擺起了攤子，邊烤肉邊幫跑者加油，教堂前面則多安排著樂團。

之前在台灣跑賽事的經驗裡，沒有像這次旁邊的人是非常密集的，這次總人數將近一萬五千人，從頭到尾，我的身邊都有很多跑者，大家的速度都很快，幾乎沒有人停下來走。補給的部分，這裏提供水、氣泡運動飲料、可樂、熱茶、有機香蕉、能量膠等等。

中途，看見一位跑者衝到來加油的女朋友面前用力親吻她，覺得好Sweet啊。也因為號碼布上有印名字，有不少次聽到有人叫我的名字幫我加油，而我身後別著「Taiwan is my country」的布條，一對夫妻經過我時對我說”Good job for Taiwan!”，雖然是被超過有點遜，但經過時對我豎起大拇指，或是說”Welcome Taiwan!”，也是備感窩心。

我試圖跟著4:14配速黃色氣球走，台灣就會寫6分速（4:14也太不吉利了）。到最後十公里我的速度逐漸慢了下來，雖然沒有落差很大，但還是漸漸看不見4:14的氣球。

跑進終點時興奮無比。根據友人的說法，終點線後充滿了傻傻的幸福，有的人還淚灑現場，或是吐了出來，我就差點跟工作人員擁抱了，跑完真的有種無與倫比的喜悅。

這次跑完全馬並沒有太大的不適，還可以正常走路，吃了晚餐之後坐火車回去海德堡，內心覺得很充實、滿足。

魏離

0分

19樓

魏離

個人積分：0分

文章編號：53356981

這場期待已久的路跑賽今天開始了，昨晚十點多面還下著大雨，帶著一顆忐忑不安的心入睡，雖說不喜歡下雨天參賽，但若真的遇上了，棄賽的參賽者必竟還是少數人，因為跑馬人多數練就了一份堅忍刻苦的不畏懼風雨的心。

四點半手機鬧鐘叫醒我，立馬起床到樓下的超商買一份早餐，(一個御飯糰一瓶堅果飲)。當下坐在超商裡吃了起來，也許是剛起床的關係吧!吃不太下但還是勉強的把它吃完。上樓換好衣服到會場只花四十分鐘，(從新莊到八里)，剛到會場正準備把機車停好時，就遇到LEO大哥跟他的好友同時也我們的圑友，請他等一下我們一起到會場，因為還有一小段路。

到會場集合拍照地時，發現我們三個是最早到，拿出手機來看是否有看錯集合地點。莫約几分鐘後Kelly大姐頭到來，証實集合點没錯後，大伙才開始放下自己手中的包包，邊拉豬賽邊等其他的圑友，六點一到北區圑跟桃愛圑兩圑加起來有六七十人吧!這麼大的大圑照，引起不少人的注視。

圑照完後跟LEO大哥一起去寄物後走到起跑點去卡位，在起跑點時等待出發時雅佳幫我們大伙又拍了几照片，真是辛苦了她。

起跑聲響起時，我不知覺地跟著前面的選手一直往前，等到發現時已是兩公里後了，因為熱身不夠脛前肌緊蹦，開始會痛於是放慢速度，等一直看不到大哥，大約三公里左右大哥跟上了，心想破BP重要呢?還有可能受傷，還是陪大哥LDS一路到終點?跑步的初衷再次地我心中升起，以後吧在破，折返點過後脛前肌已經恢復正常，可正常加速時，但我想和LEO大哥一起跑，所以用大哥的速度一起跑回終點，在終點前的一公里時，配合大哥一起衝刺一下，一起進終點感覺還是那麼的棒。

carolewang

0分

20樓

carolewang

個人積分：0分

文章編號：53366292

自從開始跑步，從一開始10K到21K(半馬)習慣後
會慢慢想要試試看是否能完成全馬的想法開始在腦袋中萌芽

因此初馬就會想找一個有初馬獎的路跑來完成
當看到雙溪櫻花馬的初馬獎盃時，整個心動想~就是他了

在搜尋相關資料發現，雙溪櫻花馬非常硬(因為都是山路上上下下起伏)
但是還是澆熄不了我想拿到的念頭就報下去了

開跑當天一早3點半起來準備
準備搭乘4點多的火車到達會場

7點多到會場時已經是人山人海，雖然天空飄著細雨還有點冷
但是澆熄不了參加的跑者的熱情

出發後沿路都是加油的民眾，讓整個路跑超級熱鬧
由於是初馬所以想說關門前回來就好，所以沿路就開始吃吃喝喝

在跑的過程中，當雨開始下再加上山上的風吹過來時~~一整個冷到不行
整個差點失溫被回收~~

還好主辦單位跟志工真的粉用心在補給站有薑茶等補給可以驅驅寒暖暖身，真是太感謝了

(補給飲料有水、舒跑、咖啡、薑茶，食物有小番茄、香蕉、椪柑、餅乾、巧克力等)

在最後5K時候想說還有1小時可以慢慢回到終點
結果志工廣播說剩下36分鐘，整個嚇一大跳
只好沿路直追終於在關門前到達，完成我的初馬

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