跑者魂全開!分享最深刻難忘的馬拉松體驗,抽Papago運動腕錶與手環!

因為參加的比賽次數並不多,所以算起來最難忘的應該也只有這場2014親親公益路跑的初半馬了
一開始聽到朋友在問要不要一起報個半馬跑跑看,心中其實也猶豫了一下,畢竟我當時練跑最多也只能跑完8公里…最後衝著他應該只是隨口問問,所以我丟了一句"你報我就報!",然後我們就開始各自練習半馬了


5月4日就要跑了,4月10日硬撐才頂多跑完13公里…



4月19日跟一起報名的朋友挑戰21公里…失敗!



4月30日雖然月底薪水都乾了,但為了多一分能完賽的希望…還是買了BG8000

然後5月4日轉眼就到了…當天為了怕迷路還特地5點左右提早出門,到了會場找到了朋友後就是開始熱身拉筋熱身拉筋,深怕有哪個地方沒拉到或是沒熱到,等等跑到一半腳出問題可就糗大了


好像還沒熱夠,但是已經要準備起跑了…

不知道是BG8000的幫助,還是跟著大家一起跑比較沒壓力的關係,還好最後如願的順利完賽了
而且最開心的是,我還跑的比我朋友快了幾分鐘,超爽的啊!!!


完賽PO圖後兩個人的壓力褲與鞋子的配色,被笑了很久…

最近跟朋友也都報名了2015臺北國道馬全馬,希望這場全馬也能順利完賽,當然最重要的還是要贏他幾分鐘!!哈哈
福岡馬拉松2014(英文名稱) FUKUOKA MARATHON2014
2014年(平成26年)11月9日(星期日)
(打第一個字我就快飆淚了~~怎麼這麼感動呀?)



【最大的感動 給我最愛的女神們~】
路跑界 我們不是強者,我們不是經驗老道的跑者。但我們一直靠著我們的團結和凝聚力,一起跑過、走過每一場路跑盛事。我們從全女生完成MIZUNO馬拉松接力賽,到各自完成半馬,都一起互相加油打氣和鼓勵,每一次也都讓我們漂亮成功地完賽。今年的11月9日,琪、佳、霞、翁代表所有女神們首先完成了個人全程馬拉松的賽事。就在沿途有大批熱情民眾且風景宜人的第一屆日本福岡馬拉松上,用最甜美的笑容,帶著堅定團結的信念,再次締造女神隊的奇蹟。

距離起跑五個小時…我來到42公里FINISH。看到小小的FINISH終點,想著女神們即將從這個拱門跑回來,心裡大大的感動滿滿湧上心頭(還偷偷哭了一下)。
等待的過程中,我不斷喬位置,希望能在終點無視野死角的地方,第一時間看到你們回到終點。拿著相機的手,也隨時舉高準備攝影…
忽然…聽到蔥頭說:「回來了!回來了!」,我焦急地問:「誰回來了?是誰?」,蔥頭也很緊張地回我說:「琪欣! 琪欣!回來了!」。不到幾秒的時間,果然馬上看到琪欣帶領著心佳、阿霞、翁翁跑回終點(Allen和Randy護花使者也緊緊跟在女神們的旁邊)。每個人愉快、輕鬆、美麗的笑容出現在FINISH前,瞬間…時間真的停留住了,這美麗的畫面讓眼淚忍不住又奪框而出(真的是忍不住呀!),我真的非常替你們感到驕傲,因為你們真的做到了!這是真的!不是作夢!!就是熱血玩咖的女神們~~


【最感動的賽事,最堅強的女神】
琪欣:辛苦你了!你一路又要注意時線、配速,又細心觀察並照顧到每一個人,真的壓力很大,但也證明你真的很強!很棒!

心佳:這次帶著腳傷還能順利完賽,真是太了不起了!在我心中,你是女神隊強力的精神支柱之一,你代表著女神隊認真、團結的心,並有著溫柔、理性的女神特質,每一次當有你在的時候就會讓我感到安心。

阿霞:看著妳為了這次的馬拉松,一次次認真努力練習,假日也自己去跑山路。真的是非常了不起,每次聽到你自己又去家裡附近的山路練習,我都好慚愧喔!你讓我看到最認真最厲害的女神,我好佩服妳喔

翁翁:在台灣團練30公里LSD(長距離慢跑, Long Slow Distance))時,你好像對自己很沒信心,但當我在終點看到的妳,是笑瞇瞇開心地跑回來,我好高興也好為你感到驕傲。因為我看到小小嬌柔的你,心裡有著大大的力量,一步步帶著你回到終點漂亮完賽,光這點就可以證明,未來將任何事情都是難不倒你的,恭喜妳完成人生中最美麗最值得紀念的一件事。

恭喜妳們! 美麗的女神~
恭喜妳們! 女神隊初馬首發的琪欣、心佳、阿霞、翁翁
恭喜妳們! 我心中最厲害最耀眼的琪、佳、霞、翁女神

PS.特別感謝西日本新聞社拍攝熱血玩咖應援照,讓我們一直去搜括便利商店的報紙XDXDXD。
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2014年10月26日 大阪馬,我的初馬

"長跑不是比速度,而是比心裡放什麼東西..."
--清瀨灰二

本來路跑的動力是目標2014東馬,很不幸
人品不夠好,沒抽上,轉投大阪馬抽籤..
在得知大阪馬中籤,心想就一個人好好的去放空吧
...沒想到,事情不是這樣簡單...

事後在加入的LINE的大阪馬群組
從機票/飯店...討論到服飾,裝備...再開始糾人團練/LSD...
讓我這個大都是單獨的跑者不感到孤單
因為,我們說好"要一起跑,一個都不能少..."
既使大家分散在台灣各地,還是可以感受到大家的齊心

起跑前,跟著同區的跑友
知道大家在這3萬人的遊行沿路上可能難以遇到
但目標都是結束42.195KM,拿到完賽獎牌
先前最多只跑到29KM的我,一點也不擔心,因為還有上百個群組人員支持我
更何況還有路邊萬名觀眾的加油,我們就是當日的主角


當天很熱,例年來大阪馬最熱的天氣
終於,我也成了跑日本馬的一員
許許多多的變裝跑者,路邊的加油觀眾跟應援團
始終帶著微笑的工作人員,都是最好的補給


30KM的撞牆期,我沒遇到...因為我們要跑玩關門馬,跑太快了
在過完32KM的商店街後,我們開始慢慢的走路
並不是我們累了,而是不希望這麼快就結束
最後的195m,我們在42KM處等候群組後面的幾位
在確定差不多都跑完了,我們一群人一起跑向終點

是的,我完跑了,進階成一個全馬跑者
我沒有之前預料的會感動大哭,而是全心歡喜的跑過終點
回首跑完之路,深深一鞠躬,感謝讓我又成長一階
很高興自己在眾跑友協力下跑完(玩)
我們都是最棒的,還要一起跑下去...




PS:海外跑馬一試就會上癮,不小心手滑就報了下一場沖繩馬,請新手注意....
<2014/11/22 紐西蘭皇后鎮馬拉松驚魂記>

清晨五點半被廖大喚醒後,看見落地窗外細雨綿綿,雖然陰暗的天空似乎在傳遞著不妙的訊息,不過既然已經費了這麼大的工夫才來到這裡,也只能繼續往前走了,再次確認過背袋裡的裝備,就一起出發到昨天報到處Queenstown Memorial Centre,準備搭乘接駁車前往全馬的起點-Arrowtown附近的Millbrook Resort。



  出發前的集合點位在Millbrook Resort渡假村裡的大草坪上,有別於在台灣的會場上,總能看見醒目的主舞台上,各地社團的布條帳篷,這裡放眼所及,除了一排流動廁所和一台運送衣物袋的卡車外,就只有一個小小的服務台和供應運動飲料的攤位,加上溼冷的雨持續下著,大夥三三兩兩在樹下躲雨,看來格外冷清,沒有集體暖身操的活動,和先前習慣熱鬧的場景有段不小的差距,也許對當地人而言,著重的是馬拉松過程中的自我挑戰,而非歡樂的表象吧!

隨著8:15出發時刻的來臨,人群往賽道上聚集後才發現,其實還是來了不少跑者(賽後查詢為1500多人),原來只是地方空曠而感覺稀疏,站在10度低溫的細雨中,穿戴起手套、頭巾、外套,想盡辦法保暖,還被廖大笑說是來自東方的神祕力量,眼前卻不時出現一派輕鬆、穿著短褲短袖的外國人,不禁好奇他們的體內是否有什麼禦寒的基因?還沒出發氣勢就已經矮了半截啦!

起跑不久就進入Arrowtown的主要街道上,沒想到路旁已經有小鎮上的觀光客替我們打氣,匆匆一瞥,稍稍領略過往淘金歲月所留下的舊式建築,3km處開始進入Arrow River旁的林中步道後,才發現這場馬拉松的路線,其實是以off-road性質為主的越野跑,和平常在河濱自行車道練習的狀況大不相同,好險這裡的trails主要都是沿著湖邊或溪流而行,除了頭尾之外的起伏不大,而且在小徑中穿梭時,更能體會融入自然的感受。

7km時穿出樹林,接著是舖著碎石的鄉間小路,抬頭望著四周寬闊的景象,想著書上說的「天地有大美而不言」,應該就是紐西蘭這塊土地要帶給我們的感受吧!雖然灰濛濛的天空依然飄著雨,只好安慰自己至少不用擔心補充水分的問題,

過11 km後轉入Lake Hayes的環湖步道,一邊欣賞湖光山色,一邊試著保持6:30/k左右的慢速,不知不覺,再次回到車道上已經過了18km,附近的住家屈指可數,彼此之間也相隔一段距離,不知道成長如此的環境中,是會培養出寬廣的心胸,或是孤獨的個性呢?話說有一家人將音響搬到窗台上,喇叭向外播放著節奏強烈的音樂,大人小孩站在門口一同歡呼,看來熱情並沒有因為人口的低密度而受到影響。

過了半馬的起點,也代表這趟旅程艱困的後半段即將展開,路旁的告示牌出現1字頭的剩餘公里數時,雙腳也跟著發出疲勞的訊號,果然身體是很誠實的,速度的持續下降反應了平日練習的不足,雖然在27-28km處在民眾的加油聲中聽見自己的名字時,振奮了一下精神,有迴光返照的感覺,不過隨著路線進入Kawarau River旁的小徑,眼前只剩不斷從身旁超越的跑友,腳步越來越重,內心的牆越撞越高,經過30km的序曲,真正的好戲才正要上場。

跑到這裡,感覺這場馬拉松的路線和設計就像是真實的人生,大多數的時候路旁並不會出現夾道的觀眾為你鼓舞,而是自己默默前進,面對不同的路況和天氣。而且賽前在大會手冊發現,沿途的補給站除了水和運動飲料外,完全沒有任何固體食物可以補充熱量,必須掌握好攜帶的糧食,作適當分配,就像是在生活中管理時間、財務等有限的資源一樣。

進入皇后鎮著名Lake Wakatipu的環湖步道時,距離終點只剩不到10km,此時除了體內堆積大量乳酸後所帶來的痛苦外,沒想到大自然開始展現強大的力量,突然風雲變色,湖邊颳起一陣陣的狂風(註1),逆風襲來時舉步維艱,一停下來則是飢寒交迫,雙手抖到連要撕開最後一包能量棒都沒辦法,只能靠牙齒咬開,看著岸邊樹枝被吹折後散落四處的景象,只盼望可以平安活著回去就好,也不再擔心下午的跳傘活動來不及參加,這樣惡劣的天氣,除了這場馬拉松,應該沒有任何戶外活動可以進行吧!

最後500公尺,總算回到皇后鎮上的街道,才剛看見Queenstown Recreation Ground裡的終點線,雙腳居然在這個時候抽筋,不聽使喚,差點以為自己要在最後一刻演出爬也要爬進終點的戲碼,好險休息一下還能勉強行走,跨過終點,感謝家人在終點守候,帶來溫暖;感謝沿路的工作人員不畏風雨,充滿熱情地堅持崗位。雖然說每場馬拉松的最後10km都是嚴峻的挑戰,但沒想到這次是如此的驚心動魄,也許是老天爺知道我們不遠千里而來,特別要帶給我們深刻的回憶吧!





(註1) 11/22(六)當天皇后鎮最高風速為85 km/h,換算起來為9級接近10級的烈風。(http://typhoon.ws/learn/reference/beaufort_scale)
20090321 國道六號星光馬拉松

這是我人生第一場的馬拉松,這條路線對我的特殊意義在於:這是一條盼了許久的回家的路。在通車的前幾年,我正好在埔里念研究所,由於埔里是個沒有火車到達的地方,客運轉了又轉,回家往往要花上半天的時間,對於苦命的研究生而言,難得回家的路卻是既長又遙遠,因此還在校時,時常盼呀盼地,總希望這條路可以早日通車,讓回家路的路可以短一些。
然而真正通車之日,我卻早已畢業離開學校,因此看到這條路要開辦馬拉松時,毫不遲疑的報名了全馬,想要一步一腳印的,親自踏上我殷殷期盼許久的回家的路。


活動會場


跑沒多久就看到連續上坡150m的路牌,心中非常震撼,看著橋上邊看熱鬧邊加油的民眾們,暗暗告訴自己,咬著牙,衝上去吧


我一路看著路牌倒數,再兩公里! 再兩公里就到埔里了! 在這裡曾有過我非常美好的回憶,伴著埔里特有的清香空氣,我一邊跑著,腦海裡湧入許多過去的畫面。那些年少輕狂的回憶,辛苦的啃著一篇又一篇的論文,教授的臉、指導委員的簽名、校園裡晨曦與傍晚的山嵐,對照著現在跑的辛苦,好像都不算什麼了。


這是全程最舒服的一段時光,拋開了初跑時的悶熱,這一路段靠近山區,氣溫微涼;身體也調適到一定階段,此時此刻伴著夕陽,已經折返往終點方向跑去,一步一步背著埔里,也象徵著一步步告別過去,我,真的要告別這個地方、告別那段美好的時光了



這場是星光馬,到晚上十點直接撤場通車,一點而商量的餘地都沒有,關門意味十足,可要加緊腳步了! 一路上鮮少路燈,跑到後來我都很懷疑究竟是真的天黑了? 還是跑的我兩眼昏花?


終點前,等了我六個小時的爸爸,在黑暗中,我看到他向我跑來,此時的我已經累的隨時都要倒地了,我看到他,陪著我一起跑向終點的最後一段路,嘴上一邊幫我加油,我只能靠著所剩無幾的力氣,忍住不讓眼淚掉下來。
於是我,努力擠出身上的最後幾滴腎上腺素,把我的身體帶回了終點。
獎牌是木質的材質,輕輕的,但拿在手上,這場辛苦得來不易的42k的戰鬥,對我的意義卻是沉甸甸的!



半夜三點多就從台中驅車前往
到北港國中才五點 不過裡面已經擠滿了大腳丫的服務人員
原本跑完豐原馬想休息一陣子再跑
但看到媽祖盃的精美獎牌又心動了
這是小弟第五場半馬 慶幸的終於破2PB 我已心滿意足
此次路跑送的東西真的太多了 太感動了 繳五百拿那麼多真的很不好意思
伴手禮、環保筷、環保杯、福袋、雞腿飯等
大腳丫路跑協會真的很用心 交管很順暢、沿途風景純樸秀麗
最後一公里廟前聚集熱情加油的民眾糾感心耶 北港人好熱情喔
希望明年我能再度光臨
最後還是要特別謝謝大腳丫協會
日式手沖的簡便經濟,賽風的藝術風格,摩卡壺的精緻典雅,義式濃縮的時尚氛圍,全自動懶人樂活
日期:2014/09/21
賽事:白山白川郷ウルトラマラソン (白山白川郷超級馬拉松)
官網:http://www.r-wellness.com/hakusan-shirakawago/2014/index.html
 
今年八月,偶然上網看到一場位於日本北陸的「 第二屆白山白川郷超級馬拉松 」,當時看簡章的時候還沒有什麼特別的感覺,隔了幾天,可能是眼睛癢或手癢,又去看了官方分享的去年實況影片,沒想到一看完整個就陷進去了!一個禮拜之內,決定了賽事報名、機票、飯店、租車等事項。
 
到了活動當天, 因為是第一次在日本參加50公里的賽事,也是第一次跑上標高差1230公尺的路段 (累積標高差2530公尺),在賽前難免有點緊張。在前30公里的上坡段,盡量讓自己先維持充足的體力和腳力,先用平均慢於七分速的速度去跑,太陡的地方就用走的,到了後半段的下坡,因為心情壓力的釋放,腳步變得輕盈,反而可以用五至六分速去衝,在跨越縣市,穿越整條「白山超級林道」之際,還能欣賞靈峰與峽谷之美,一直到最後的五公里處,當我從山上往下看到合掌造集落時,眼淚不自主地流了下來,當時,我好想大聲地對在終點等候我的老婆和小孩說:
 
「我,用跑的,從山的另一頭,來到了合掌村!」
 
能完成一場如此美麗動人的賽事,最感謝的就是家人的支持和陪伴。有朝一日,我也好希望能帶上熱血玩咖的朋友們,一起來這裡,完成一個更遠、更美的夢想。
 






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